第二天，我比以前提前了半个钟就出发了，带着手机打开收音机，听着当天清晨的国内外新闻。一路大步流星，不知不觉就到了医院，一看手表，才有用了大约二十七分钟，不到半个钟。比我平日骑车的时间稍稍多了十分钟。到了医院全身微微感到发热，皮肤有点微汗。当天上午上班感觉特爽，有精神。

     以前，我每晚大约八点半就要到小区去快步走半个钟。再回家冲个凉准备睡觉。现在我上下班步行，每天的运动量就可以达到。不错！

    步行肯定比其他任何方式对于我们老年人来讲更适合。有了今天新的开始，就一定会有不错的结果。

    套用一下大运的口号“Start here ,Make a difference"

                                                                                        2011-9-1 12:51写于蛇口桃花源