现在的家长每天都在为孩子操心，从我个人与他们的接触中，大部分是操心孩子的吃饭、感冒、胖瘦还有大便不是拉就是拉不出等。我虽然尽力在为其宣传解惑答疑，但是老问题不断涌来，有时我真有点招架不住。

现在的孩子这么幸福，不愁吃不愁穿，但孩子的问题却不少，不是厌食、就是弱不禁风反复患病，家长也高兴不起来，整天忧心忡忡。这个问题到底出在哪里？我为此一直在思考，有时也常与家长探其究竟。

我是一个五十年代出生的人，基本与共和国同年。在我的记忆里，从来没有不想吃饭的时候，有的只是三年灾害挨饿的难忘经历，没有吃不了的饭，有的只是想吃而吃不到的东西；从小到大，我仅有的几次发烧，就是躺在床上喝水“捂汗”，好像没有服药的印象，因为那时的药弥足珍贵。病也就这么“自然而然”地好了。以后就更不用说了，初一我就住校了，文革串联我走南闯北，十六岁我就下乡当农民了，独立的能力就这样练了出来。我还算当年的幸运儿，比我艰难困苦的孩子多去了。我们这些孩子就是先天不足后天来补，用什么来补？不是什么大鱼大肉，也不是什么营养补药，就是锻炼。今天我们脑袋也不傻，能力也不低，虽然人长得不胖，但身体也不差。

于今天的孩子相比，我们之间有何不同？那时的我们缺吃少衣，就是不缺锻炼。如今的孩子虽然富裕，什么也不缺少，唯一缺的就是锻炼，包括饥饿、寒热以及独立生活的锻炼等。两相对比，让我对现今孩子的问题所在一下子茅舍顿开。

由于现在的家长过度担心孩子吃不饱，孩子也就失去了饥饿的体验和锻炼，厌食是必然的结果；在给孩子添加辅食的阶段，家长将辅食制作的过于精细，孩子打小就没有实实在在的咀嚼和吞咽的锻炼机会，结果孩子长了满口牙却粗食咬不动吞不下，丧失了进食能力，到了小学阶段都只会吃软饭；因为食物太细，使孩子的肠道消化能力也逐渐废退，结果吃什么就拉什么；天热开空调，天冷穿得多，孩子从小就没有进行冷热的锻炼，适应天气变化的能力基本丧失。因此在大陆这种林黛玉似的弱不禁风的孩子随处可见，生病是常态，不病倒很奇怪。

锻炼是一个孩子健康成长必要的经历，没有锻炼的孩子身心的发展就不会进步。说大了，如果现今的大部分孩子都不锻炼，那么我们中华民族的人种就会逐渐退化，人的素质就会降低，回到当年东亚病夫的时代，那就麻烦大大了。这不是一句耸人听闻的胡言乱语，只要家长您稍稍有点常识，细细想一想，就会明白这个道理。由于国内只允许生一个孩子的缘故，我们的后代本身就已经失去了一个自然竞争淘汰的机会，怀的孩子不论质量如何尽量保，生下的孩子尽量养活养好，如果家长再让孩子失去后天的锻炼机会，人类进化过程中保留的许多优良潜能就会慢慢退化。到那时，靠什么传种接代？靠什么保家卫国？就靠这些弱不禁风什么都不会的孩子吗？我想每一个家长都不会答应，也不希望如此。

孩子光有营养缺乏锻炼就像温室的花朵一样，好看不中用；就像没有用力揉过的面一样，看起来泡泡的，捏起来软软的，咬起来没有劲，吃起来也不甜一样。

    那么就让我们从现在起，给孩子补上这个锻炼的机会吧！