在门诊几乎每天都会有家长询问孩子夜间磨牙的问题，“孩子为什么磨牙？”“是不是有虫？”每当有家长这样询问时，我第一句话就是“家长您夜间磨牙吗？”“我磨牙？没有。”家长连连摇头否认，好像这是不可能的事情。

老实告诉各位家长，磨牙是有家族遗传倾向，往往父母一方是有磨牙史，尽管不是百分之百都是如此。磨牙一旦出现有时会常常伴随终身。

目前研究表明，磨牙本质上是一种睡眠障碍，与蛔虫感染无关。这种磨牙的孩子，在睡眠时，大脑仍有一部分没有停止工作，继续指挥着孩子不停的咀嚼磨牙。这是为什么呢？我发现孩子磨牙多发生在孩子患病食欲不好的时候，或夜间睡前吃得过饱有关；还有那些长期被强迫进食的孩子也很容易发生夜间磨牙。一句话，肠胃功能状态不佳时或胃肠在夜间处在工作状态时很易诱发夜间磨牙。

因此我个人建议，不论家长有无磨牙病史，一旦孩子出现磨牙，最好的办法就是减轻孩子的胃肠负担，不要强迫孩子吃饭，不要在夜间睡前吃得过饱，吃得太不清淡，太杂乱，尤其不要吃夜奶或一切夜食，让肠胃在夜间也好好休息“睡觉”，这样孩子的大脑就不会得到来自胃肠的兴奋刺激，磨牙也自然而然地会减轻。

不信您可以试试。