写在前面。

今天偶然间看了几篇博文，都是关于孩子补钙的，其中一位妈妈在小孩都没有明确缺钙的情况下就给儿子补钙了，还有一位妈妈带着怀疑缺钙的儿子寻求医生的帮助，医生也没有认真的诊断就开出补钙的药方了。关键一点是这几位妈妈都认为药物补钙是应该的，即使孩子平时没啥缺也可以服用点钙片。。我真的感叹呀，究竟怎么了，有这么多的妈妈主动给好好的孩子补钙，为什么有这么多的医生不负责任的乱开补钙的药呢。为什么老折腾我们的孩子，为什么非得让他们吃这吃那的药，包括抗生素，那是更可怕了。我决定将此文置顶。要是有缘进入小博的爸爸妈妈们，请看看我的亲身经历吧，也许，会收获一点非主流的东西！！（2011.8.3）

宽宽的微量元素问题折腾了9个月，自己在这方面走了不少弯路，很大程度是没有意识到问题的根结所在——喂养出了问题，现在作个回顾。

宽宽体检报告数值整理表：

红字标注的数值有问题

第一阶段： 

满6个月常规体检：宽宽进行6个月的常规体检，在微量元素检查中发现缺锌，而且数值离最低的参考值58还要低很多。

咨询医生：向南山妇幼孙YX医生询问宝宝缺锌如何处理，孙医生见报告锌偏低，没有仔细问及宝宝的喂养情况和身体情况，只是强调锌元素很重要，并建议妈妈到外面药房去购买三精牌葡萄糖酸锌给宝宝补锌（妇幼缺此药）。

妈妈分析原因：宽宽在4个月左右开始拉肚子，拉了1个多月，拉肚子时间长会影响锌的吸收，之前在给宽宽看肚子的时候，尤医生也建议过应该给孩子适当补锌，但尤医生建议的那种颗粒状的补锌药（此药不含糖，三精的那种含糖，拉肚子的孩子不适合吃）在药店没卖，加上那会也没意识到补锌这个问题的重要性，于是就没给宽宽补，没想到缺锌还是真的找上门来了，万分后悔没听尤医生的指引。

妈妈的处理方法：考虑到宽宽才刚开始添加辅食，能吃的东西品种不多，故每天给宽宽喂一瓶“三精牌葡萄糖酸锌”。

7-9个月喂养情况：母乳喂养每天4-5顿，辅食开始添加，包括蛋黄、面条、馒头、米糊、水果泥等等。此阶段宽宽不爱吃配方奶，对于辅食兴趣也不大，喂食是件苦差事，加上妈妈菜鸟级的辅食烹调技术，唯有让自己成为一头合格的奶牛，多喂点母乳给孩子吃。

第二阶段： 

满9个月复查体检：连续给宽宽补了三个月的葡萄糖酸锌，满9个月的时候（ 2011年1月17日）再去妇幼复查微量元素，结果锌上来了（其实只比最低限值的58多5.3），但铅又有问题了。

咨询医生：向南山妇幼陈LP医生询问，陈医生认为锌没问题，可以停止药物补锌。至于铅高，可以多吃富含维生素C的蔬菜水果，有助于排铅。

妈妈分析原因：铅偏高的原因估计是小朋友进入口手期，见到什么都喜欢将东西放进嘴巴尝一下。

*** 我在想平时宽宽的口手卫生情况妈妈是一向注意的，照理说铅也不至于高到50多那个程度。当然这会做回顾，自然知道那时候铅上升，其实已经预示着宽宽的喂养方式出了问题了，体内的元素平衡失调了，锌等各项元素都在降低，铅趁虚而入，只不过7-9个月的那会进行了药补葡萄糖酸锌，又把问题的根结掩盖了，才把矛头指向宽宽的口手卫生问题上！

妈妈的处理方法：想着铅只是偏高，没有超出危险值，因此妈妈没有特意让宽宽吃任何的排铅药物，遵照医生的吩咐，平时多吃奇异果等富含维生素C的蔬菜水果。平时避免让宽宽接触报纸等含铅高的物品，尽量不让宽宽将书等东西放进嘴巴，选购玩具多留心眼，挑选质量过关的，并定期清洁玩具等儿子经常接触的物品。

10-12个月的喂养情况：逐渐断奶，2011年1月23日断奶成功。断奶后宽宽每天三顿配方奶（180-210ml不等），每日两顿烂面或者软饭（饭面里加肉、蔬菜等），但宽宽吃饭很多情况下都很不给力，不愿意吃，吃饭得喂很长时间，有时还咿呀乱叫烦心得很。因为宽宽不太爱吃肉，所以妈妈通常喜欢用熬好的骨头汤来煮饭和面给宽宽吃。

第三阶段： 

满12个月常规体检：周岁体检，微量元素和骨密度的检查结果真是让妈妈崩溃，铅仍然偏高，锌跟6个月时的没两样，又回落到40多，而且这回又添了两样不及格的，铁偏低，骨密度（钙）偏低。当时候觉得自己这个当妈太失败了！！

咨询医生：这里详细唠叨唠叨，我觉得还是必要的！！

其实妈妈对妇幼的医生很失望了，估计他们也拿不出什么解决办法，但还是拿着结果去听听他们到底能说出个什么，果不出其然，钟LJ医生一看到报告，二话不说立马开药方，排铅药方：杞枣口服液，缺钙药方：VD+VAD+钙（在宽宽的检查报结果医生还列出了吃药的药单），还有缺锌缺铁药方等等。其实妈妈也疑惑，要给孩子吃那么多药吗。其后在QQ上跟一位缺钙孩子的妈妈交流，她表示她家孩子也缺钙，但她说没必要同时吃那么多的补钙药物。

之后妈妈拿着宽宽的检查报告咨询了尤三力医生，尤医生首先询问了宽宽的喂养情况，结合报告，给了妈妈做了很详细的分析。

首先，他认为微量元素反应宏观的喂养问题，宽宽在添加辅食后，长期“以汤代肉”（广东人喜欢煲汤，喜欢喝汤，但不喜欢吃汤里的肉），把这一套移植给小孩，那是万万不可的，汤的营养成分只有三成，肉占了7成，小孩不光喝汤还得吃肉，多吃富含锌、铁、钙的食物。除非铁锌低到出现相应疾病，否则不需要药补，宽宽现在情况尚可，建议妈妈必须对喂养方式做相应的调整，改善食物结构，加强孩子的咀嚼、消化和吸收的能力。

第二，关于铅高，尤医生分析是，数值低于100但又偏高的话，一般无须用药物排铅。首先切断感染源。其次保证童体内元素之间的平衡，钙锌铁的缺乏，会使铅的吸收率提高和易感性增强，因此宽宽铅偏高，最好的办法还是得平衡膳食，经常多吃含锌、钙、铁丰富的食物。这些元素提高了，铅的吸收率就自然减低。

第三，关于骨密度，尤医生向妈妈解释了血钙与骨密度对测定钙的不同意义，骨密度是个相对值，不能但以骨密度低来判断孩子就缺钙就得佝偻病，在孩子每天保证正常奶量的情况下，如果每天还要补“VD+VAD+钙”，会影响正常钙的吸收和引起VD中毒。建议还是食补钙质、多晒太阳等等。另外，告知骨密度偏低得注意，不要让孩子连续走路，而要“少走多次”，即走7、8分钟左右得休息一下，否则容易引起腿脚弯曲变形。

自我反省：妈妈很后悔没有在6个月的时候直接找尤医生解决微量元素的问题。去年宽宽吃了3个月的葡萄糖酸锌，结果停药后，一岁的宽宽仍然还是缺锌，这说明了什么呢？说明单纯药补微量元素是治标不治本的，药补还掩盖了事实的真相，如一些喂养方式的问题或者病理性的问题，把问题一拖再拖，甚至错过最佳纠正时机。宽宽的症结在于喂养问题，得从日常的喂养入手！！！

13-15个月喂养情况及处理方法：这个阶段妈妈着重改善宽宽的喂养方式，每天三顿奶（早、中、晚）+两顿饭（中、晚）+两餐小点（早、午），措施有以下一些。目前宽宽的吃饭情况得到明显的改善，每顿基本能吃上一碗（同大人吃饭碗），而且吃饭时间不会如之前长，一般在半个小时以内，微量元素复查结果全部OK。

1. 积极调整饭菜，保证膳食平衡，品种多样性。大概有这些：

（1）每天在大米里添点小米一起同煮粥或软饭，小米含各种营养成分高；（2）平时煲粥添点干蚝粒；（3）龙俐鱼、鳕鱼、鲫鱼、鲈鱼等各种河海鱼多给宽宽吃；（4）豆腐、猪肝和鸡肝轮番登场；（5）在鸡蛋羹上加点虾皮，既美味又补钙；（6）西红柿炒鸡蛋超级开胃，汁液用来拌饭一级棒；（7）花椰菜很适合小孩子吃，可促进生长发育、增强对疾病的抵抗能力，也给宽宽多添；（8）适当地给宽宽喂点七星茶，可以消食健胃。七星茶采用熬制的那种，减少糖分摄入量。

2. 学习各方菜谱。

尤医生说过“世上没有不吃饭的孩子，只有不会做饭的爸爸妈妈”，当妈的我是牢牢记住了。学习各方菜式，多尝试新品种，总能找到一样自家孩子爱吃的。自从学会了小安妈的炖肉饼（http://blog.sina.com.cn/s/blog_6755178d010186go.html），宽宽很爱吃，我感觉如获至宝。做肉饼时可以有以下材料：瘦肉、鸡肉、牛肉，或者混搭，还可适当地添点香菇、干贝、蚝士、胡萝卜、土豆等。我发现，肉饼是个秘密武器，一口就能吃进多样食物，一口就包含多种元素。

3. 调整喂养时间。

以前中午那顿饭，总安排在12点后，宽宽总不爱吃，后来把吃饭的时间提前到11点，宽宽吃中饭的情况稍稍有改善。可能宽宽在12点那会开始犯困了，犯困的孩子是吃不下饭的！

4. 调整早饭内容。

宽宽中餐总吃不好，妈妈反复琢磨，感觉可能早饭200ml奶+蛋黄对宽宽来说稍稍多了点，影响了中餐，索性就将蛋黄暂时停掉，效果很不错，吃中饭果真好多了。权益之计得逞后，等宽宽胃口开了，现在早饭又加回鸡蛋黄或者其他东西了！

5. 加大运动量。

满一岁的宽宽会走路了，每天都带他到外头溜达，运动量大了，能量消耗大，吃饭自然好起来。

6. 改变以往只喝汤不吃肉的坏习惯。

尤医生说肉汤的营养成分只有三成，吃肉才是硬道理呀，所以平时让宽宽不光喝汤，还适当多吃各种各样的肉类。

喂饭小技巧：不把饭菜搅在一起，先喂宽宽吃肉蔬菜等，然后再吃米饭，这就确保宽宽第一时间能将“精华”吃进去，免得宽宽随时随地拒绝吃饭而没吃上肉等。

7．吃奶量不变。

一日三餐奶，早中晚各200ml明治或者180ml美赞臣，据说明治奶粉没有添加锌，所以在宽宽肚子承受能力许可的情况下，将明治和美赞臣轮着吃。

8. 零食尽量健康，时间安排要得当。

妈妈尽量让宽宽远离不健康的零食，另外还精心安排吃零食时间，为的都是不影响宽宽吃正餐。零食包括：玉米、紫菜片、各种各样的水果、奶酪、酸奶等，一般安排在午觉醒来的3点后，此时午饭消化得差不多又不会影响吃晚餐。

经过这一役，妈妈觉得，方法和技巧固然重要，当妈的得有敢死精神和强大信心、定力，因为要让一个缺锌的孩子不药补而乖乖地张口吃你的饭菜，那是个说易做难的事情，得要有愈挫愈勇的精神，告诉自己一点一滴对孩子都那么的重要，得继续继续努力努力！经过这一役，妈妈觉得，自己需要多学习，向各方学习，之前对育儿知识甚为缺乏，走了很多很多弯路，不必要的弯路，还好觉悟得不算晚。原来，给予孩子的爱是需要学习的！前面的育儿之路还有很长很长，经过这一役，当妈的自己仿佛更有信心了，心里更有底气了！