近日，微博一起剩女不结婚被家人打断肋骨的事件引起大家对剩女被催婚话题的热烈讨论。作为剩女，谁没有被催过婚。其实对于剩男剩女来说，如果性倾向没问题，在面对婚姻的时候，他们比任何人都着急，并不是大家眼界高，只是一直找不到有感觉的那个TA，而且大家不愿意接受凑合，在婚姻的边缘深度徘徊着，内心的寂寞、痛苦和煎熬，也只有同命相连的人才能明白。

大多数育龄尤其是已婚妇女都知道，二十五六岁生孩子是最好的，这时，女性在生理和心理都已成熟，而且在工作上也得心应手进入状态，能对工作、生活、家庭都有一个良好的心态；但随着大龄剩女们年龄的增长，晚婚的问题势必会导致剩女们演变成高龄产妇，如果遇到孕前准备不足的情况，那么生出畸形儿愚型儿的比例更高，母亲也要冒更大的风险。

剩女们在找到心仪的TA之后步入婚姻殿堂，不出意外的话，基本上就开始被家人催着要孩子，极有可能生孩子前无法做好充足的营养补充，所以在怀孕后尤其尤为需要关注孕期营养素的科学补充，这样才有可能有效降低生出畸形儿的比例。孕期需要补充的营养素有很多，除了前期要补叶酸以外，像钙、铁、锌、硒以及其他维生素，一样都不能少，同时也要注意避免过量补充单一营养素，过量补充营养，同样会对孕妇及胎儿有不良影响。

下面我们就对孕期不同阶段需要着重补充的营养素做一一阐述。

首先，在孕早期阶段，细胞不断分裂，受精卵通过不断分化，逐渐形成胎儿雏形，这个时期需要着重补充叶酸，叶酸为胎儿的发育提供优质的细胞环境，预防胎儿神经管畸形，同时预防畸形儿的发生；到孕中期，胎儿所有器官均已形成，这个阶段主要是器官的生长，孕妇需要加强补充铁、钙、维生素D，可以在促进胎儿骨骼发育同时预防贫血；而在孕晚期，胎儿生长最迅速，这个时期的营养补充更为重要，不仅要补充充足的铁元素，还要加入锌元素，促进胎儿大脑发育；到了乳母期，宝宝出生时没有免疫系统，出生后才逐步完善，此时的妈妈们更需要补充的营养元素是锌和硒。硒元素的补充，可以提高妈妈和宝宝的自身免疫能力，降低了宝宝受到外界环境影响而发生疾病的几率；而锌元素则是促进宝宝脑部发育的重要元素。

由此可见，随着孕期的进展，所需要的营养素也在变化，很多营养素在孕期不同阶段的需求量是不同的，甚至相差几倍。那么，在孕期不同阶段，应该补充多少量的营养素才科学呢？在此给大家推荐使用由北京紫竹药业研制的朴佳美孕妇分阶段营养补充剂，之所以推荐这款产品的原因是它针对孕期分阶段补充营养的概念进行营养元素的严格配比，组方参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》，将中国孕期女性最需要的13种营养素进行分阶段的科学配比，它将产品分为孕早期、孕中期、孕晚期及乳母型，为孕期中的孕妈及胎儿提供有针对性的营养补充，比如在朴佳美孕早期营养补充剂中，强化补充叶酸，而孕中期的产品中强化补充铁、钙、维生素D，孕晚期强化锌、钙、铁，促进胎儿大脑发育，减少难产发生率，乳母期强化锌硒提高新生儿免疫功能和智力发育，帮助乳母产后恢复。

大龄女性因为结婚晚，逐渐演变高龄产妇，营养补充不到位的问题和高龄生育的危险是存在，但只要我们采取科学合理的方式对孕期营养进行补充，降低风险，同样可以生育出健康的宝宝。