这一段时间天气都很潮湿，大回南天再加上天天下雨，整的人都湿气很重，浑身上下都不对劲，所以努力煲一点去湿的食物来吃，今天煲了去湿的糖水，小宝居然嫌要咬豆子，不好咬，我狂晕！真是超级懒的一个小子，天气湿，一定要吃，一个命令下来，小宝扁着嘴把糖水吃完了，吃完还说，吃着吃着还顶好吃的，我晕！

    材料：薏米80g，芡实80g，花豆80g，茯苓80g，冰糖、水各适量。

    做法：1、薏米80g，芡实80g，花豆80g，茯苓80g洗净后加入适量的水。

    2、放进电饭煲，用电饭煲煲汤的程序煲1个半小时，加入适量的冰糖，煮至冰糖溶化即可。