今年的五一很清静，少了很多的短信问候，减脂正在进行时。

     其实这个减脂计划很简单，只要你每天去坚持就是了，这20多天我很少吃主食，不过所吃的蔬菜和喝的蛋白质粉及豆浆中都有碳水化合物，所以不是零碳水化合物，众所周知人体大脑的供能是靠主食来供应的，长期缺少会影响大脑的工作及营养状况，所以这个计划到28天就必须加添主食，进行14天新陈代谢调整期，之后才是终生纤体。

     到了今天我的感受就是减脂不再像以前那样痛苦和艰难，只要你想要你就能要，世上无难事，你每天的行为就是你必得的结果，人的内在和外形都是自己行为累积的过程结果，美丽永远不会属于对自己没有节制的人，健康属于点点滴滴呵护自己的人，每个人都有对自己的生命有着掌控权，一定是一份耕耘一份付出一份收获和一份结果。想起傅彪临走时别人问他：人生命的意义是什么？他答：活着，后来又补充说：健康的活着。短短五个字是他用生命诠释的人生经典总结，虽然心酸，但留给生者巨大的震撼，生命的荣枯尽在自己手中。

     过健康品质生活应该是我们的必需，捍卫生命的健康权是我们活着的人责无旁贷的使命！让我们远离那些不健康的生活方式，建造积极丰满人生！