加载中…养生,就是要营养均衡
(2012-03-14 21:37:29)
标签：
杂谈 |
分类： 健康 |
昨天在群里聊天,大家七嘴八舌好不热闹,
至于脾湿都有哪些症状,大家百度一下就知道了,我自己在去年的博客里都有记录,大家耐心的翻一翻就行了.
我想说的是,还是会看到有一些朋友再交流如何补呀补的,当然了,
尤其是红枣,虽然是好东西,但是大家往往只知其一不知其二,它的糖份是很高的,(约占70-80%)许多人是不适合天天吃的,像是要减肥的,脾湿的,血糖高的,血压高的,血脂高的,都不适合,不要一味地听到别人吃什么好,就赶快效仿,虽然它也是食品,不见得她适合,你也一样适合,自从几年前被某人忽悠了以后,我就对吃的东西,进口的东西就非常地小心,因为我们的身体能够承受的就这么多,尤其是上了年纪,胃,就那么大,吃的不对那可太得不偿失啦!
不要小看这些药食两用的东西,它照样可以致命,我自己就是最好的例子,这个大家都知道的,有人曾说:是你自己没有梳通,才导致这样!我讲一个再简单不过的道理:如果我吃了这些补品,还要大量的去疏通,那么,我吃它干嘛?这不是白吃吗?!是不是很好笑?可是,就是这么简单的道理,很多人还是不去想,仍然一窝蜂地去盲目崇拜,悲催啊...哈哈(咱也时髦一回哈)
所以,现在的电视台也不再像以前那样,一窝蜂地请那么多所谓的的养生专家开讲了,我们应该好好珍惜自己的身体,千万不可人云亦云啊!
(以上仅代表个人立场),这会咱也聪明一把啦.
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