昨天，群里仍然有许多人问我，这个那个的问题，我还是再详细统一回答一次，其实，有些已经是老生常谈了，可能有些人没有看过我以前的帖子。

我用了一个染发用的空瓶子，把橄榄油倒里面，这样很方便到出来。


外边再包一层纸，就很好用。

1. 关于橄榄油，我的这样用的，倒一点在手心，用手的温度把它慢慢揉开，再轻轻按在脸上。提醒大家的是，一定要用食用的，因为是100%纯天然，不要买那种美容用的，加了别的东东反而不纯。所以，你刚按在脸上时，看上去油亮亮的，但是，不到一分钟，就已经迅速吸收了，这是我的体会，就是油性皮肤也是一样的，不会太油，当然，这还是要看你自己的习惯，如果你觉得你自己现在用的其它的很好用，你就继续用。

2. 又有人问：你是怎样洗脸的？

嘿嘿，说出来你们不要笑哈，我呢超级懒人一个，如果今天没有出门，第二天就不洗脸！要么，就简单地用温水洗一洗，再用冷水，3,4天用洗面乳洗一下，哈哈，没想到吧，够吓人的哈，然后用不含酒精的柔肤水拍在脸上，再用橄榄油，或乳液。

就是这么简单，省事，又方便，几乎不做脸，按摩，什么保养，通通不做，只有在皮肤很干的情况下，偶尔做个面膜，就这样而已。

因为我觉得，只有心情愉悦，健康，不偏食，你的气色就自然滴好，最近有人告诉我说，马大姐又语出惊人地说，不能吃山药，等等，黑米多是糯米，粳米，只有她的网站买的才是真的黑米。。。。于是，一群马迷们又视山药为禁忌，我真是不懂，怎么还在危言耸听？全国人民都吃山药没事，怎么就不行了？农科院的专家都说：关于黑米的疑问，市面上只有红糯米，和黑米，这两种，没有其他的，难道就你本事，比专家还厉害？无语！

但仅从尿素膏这一点就证明，马大姐的专业水准值得怀疑！

还是老话一句，营养均衡，五谷杂粮，是我们健康的根本，心情好了，全身的器官也开心，经络也就通畅，是不是？全世界的学者都证明了的道理，为什么就是有人大唱反调？还就是有人盲目跟从，这个世界怎么了？嘿嘿，跑题啦，不说了。