加载中…减肥这档事，说说我的体会（三）
(2011-08-16 22:56:41)
标签：
健康 |
分类： 艾灸 |
2. 艾灸，是老祖宗留给我们的平价健康保险
为什么这么说，还是拿我自己说事，2个月前去复诊时，我跟医生说：我的舌苔怎么突然变白了，中药在嘴里变的酸酸的。医生号脉说：因为服药把你的寒湿浮到表面了，又按压了我的肚子，胃，疼的我哇哇大叫，医生说：你的肠子都打结了，肝，脾都是硬的，这么工作？
~ 怎么办？
~ 揉开它，或灸透它，让它们变软，这样才能工作！
奥，我老老实实地答着，心想：可能吗？那么疼，怎么揉啊。
医生给了我一根类以擀面杖的棍棍，教我怎么揉....太疼啦。
回到家，我揉了二天，忽然想，不行，自己下不去手，请老爷帮忙吧，于是，老爷上场，哇，我差点没蹦起来，不行，不行，手太重了。
写信问医生：艾灸可否？ 可以！
就这样我天天灸，真的灸的这几处变软了，但是，我告诉你们，刚开始时，可没那么舒服，我的艾灸盒只要一走到这几处，就像针刺般疼痛，（这种感觉用随身灸是体会不到的），每次都是走走揉揉，换个地方，再回来灸一下，心里还默默念着，快快开始工作吧，排毒吧，还我一个健康的五脏...
真的，它们健康了，工作了，你的身体是不是也就就正常了呢，吃的东西也就正常分解，排泄呢？
这也是减肥的要点之一，出入平衡。
有人说，天天艾灸有点贵，我们来算个帐：一斤膳鱼，一斤牛肉，虾，多少钱？一斤阿胶做成固元膏多少钱？
10盒艾条才多少钱？而且只是一个夏天，这些鱼，虾，肉，吃进去给你的身体带来的是，敞大于利，而艾灸几乎没有敝，像信丫头，没有刻意减肥，只是改变饮食加艾灸，夫妻俩个都减了许多斤，所以我说，这是最便宜的健康保险！
3. 如何让你的胃，变苗条
这话听着有些纳闷，是吧，嘿嘿，其实说白了，是让它变小！
我觉得巫婆汤最大的功能，是让我在这几天，胃，缩小啦！因为胃是可大可小的，这也是我们常常说的，怎么越吃越多的道理，连喝5天汤，等我再正常吃的时候，我突然觉得，咦，怎么吃一点点就饱了？有一天请朋友吃晚餐时（当时，还有些怕怕）心想，可别前功尽弃，少吃些，早点吃，所以晚餐定在5:30，结果老天像跟我做对似的，餐厅生意很好，吃完都7点半了，但是，我却只吃了以前的1/3份的牛排，就饱了，第二天上称一称，嘿，没变化，心里那个乐呀，也就是说，慢慢地你的胃就会自动约束你，不会大吃大喝啦！
最后，也就是很重要的一点：不要在睡觉前4小时吃东西，有人说，不是3小时吗？没错，但是我对自己要求是4小时，这样没有借口减不下来。
想吃好东西？可以，放在中午，早上，或3pm以前，像我家烤牛排，我就中午吃，老爷晚上吃，所以说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，等你习惯了一阵子后，胃也变小了后，你就再不用担心了，像正常人一样啦！
减肥开始时，是要经过一个痛苦的过程，好在，只有几天，所以想减肥的朋友要咬牙挺过这几天，之后，就是美好生活的开始，对不对?
这些就是我自己减肥的一些体会，与大家分享，希望对你们有用！
为什么这么说，还是拿我自己说事，2个月前去复诊时，我跟医生说：我的舌苔怎么突然变白了，中药在嘴里变的酸酸的。医生号脉说：因为服药把你的寒湿浮到表面了，又按压了我的肚子，胃，疼的我哇哇大叫，医生说：你的肠子都打结了，肝，脾都是硬的，这么工作？
~ 怎么办？
~ 揉开它，或灸透它，让它们变软，这样才能工作！
奥，我老老实实地答着，心想：可能吗？那么疼，怎么揉啊。
医生给了我一根类以擀面杖的棍棍，教我怎么揉....太疼啦。
回到家，我揉了二天，忽然想，不行，自己下不去手，请老爷帮忙吧，于是，老爷上场，哇，我差点没蹦起来，不行，不行，手太重了。
写信问医生：艾灸可否？ 可以！
就这样我天天灸，真的灸的这几处变软了，但是，我告诉你们，刚开始时，可没那么舒服，我的艾灸盒只要一走到这几处，就像针刺般疼痛，（这种感觉用随身灸是体会不到的），每次都是走走揉揉，换个地方，再回来灸一下，心里还默默念着，快快开始工作吧，排毒吧，还我一个健康的五脏...
真的，它们健康了，工作了，你的身体是不是也就就正常了呢，吃的东西也就正常分解，排泄呢？
这也是减肥的要点之一，出入平衡。
有人说，天天艾灸有点贵，我们来算个帐：一斤膳鱼，一斤牛肉，虾，多少钱？一斤阿胶做成固元膏多少钱？
10盒艾条才多少钱？而且只是一个夏天，这些鱼，虾，肉，吃进去给你的身体带来的是，敞大于利，而艾灸几乎没有敝，像信丫头，没有刻意减肥，只是改变饮食加艾灸，夫妻俩个都减了许多斤，所以我说，这是最便宜的健康保险！
3. 如何让你的胃，变苗条
这话听着有些纳闷，是吧，嘿嘿，其实说白了，是让它变小！
我觉得巫婆汤最大的功能，是让我在这几天，胃，缩小啦！因为胃是可大可小的，这也是我们常常说的，怎么越吃越多的道理，连喝5天汤，等我再正常吃的时候，我突然觉得，咦，怎么吃一点点就饱了？有一天请朋友吃晚餐时（当时，还有些怕怕）心想，可别前功尽弃，少吃些，早点吃，所以晚餐定在5:30，结果老天像跟我做对似的，餐厅生意很好，吃完都7点半了，但是，我却只吃了以前的1/3份的牛排，就饱了，第二天上称一称，嘿，没变化，心里那个乐呀，也就是说，慢慢地你的胃就会自动约束你，不会大吃大喝啦！
最后，也就是很重要的一点：不要在睡觉前4小时吃东西，有人说，不是3小时吗？没错，但是我对自己要求是4小时，这样没有借口减不下来。
想吃好东西？可以，放在中午，早上，或3pm以前，像我家烤牛排，我就中午吃，老爷晚上吃，所以说早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，等你习惯了一阵子后，胃也变小了后，你就再不用担心了，像正常人一样啦！
减肥开始时，是要经过一个痛苦的过程，好在，只有几天，所以想减肥的朋友要咬牙挺过这几天，之后，就是美好生活的开始，对不对?
这些就是我自己减肥的一些体会，与大家分享，希望对你们有用！
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