加载中…美女是这样炼成的黄脸婆的。。。
(2011-08-18 07:40:28)
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育儿 |
01.爱吃宵夜：
常吃宵夜会得胃癌，因为胃得不到休息。
02.鸡蛋营养高，还不会长胖！
一个星期只能吃四颗蛋，吃太多，对身体不好。
03. 鸡屁股？很好吃啊！
鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
04.饭后甜点？不要，会胖！还是来点水果吧！
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
05. 大姨妈真烦人，好累啊！喝杯茶提提神吧！
女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
06. 甜甜的豆浆真好喝！
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
07. 肚子饿了！吃个番茄吧！低热量，还可以补充维生素！
空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
08. 哎呀！起晚了！喝水？来不及了。。。
早上醒来先喝一杯水，预防结石。
09. 我习惯睡前喝一杯牛奶。。。
睡前三小时不要吃东西...会胖。
10. 寒冷的冬天，捧一杯热热的珍珠奶茶走在大街上，温暖又时尚？？？
少喝奶茶，因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
11. 哈哈，刚出炉的热面包！我最爱了！
刚出炉的面包不宜马上食用。
12. 远离充电座。
人体应远离各类充电座30公分以上，尤其切忌放在床边。
13.我要做水美人！
天天喝水八大杯。
14.
每天十杯水，膀胱癌不会来。。。动不动就往厕所跑，老板看我的眼神有点不对哦！
15.
白天多喝水，晚上少喝水。
16. 是咖啡啊！快给我也来一杯！
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
17. 肯德基、麦当劳快餐方便又美味？
多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
18. 聚会？太好啦! 今天晚上又有大餐吃喽！
下午五点后，大餐少少吃。因为五点后身体不需那么多能量。
19. 今天倒霉事一大堆！真郁闷！
十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃
20. 时间总是不够用！唉，又要加班了。。。
睡眠不足会变笨。一天须八小时睡眠，有午睡习惯比较不会老。
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