加载中…常见食物磷含量排名（蛋、奶类）
(2012-03-10 09:19:06)
标签：
杂谈 |
分类： 血透博文 |
蛋类及制品磷含量
|
食品名称 |
含量(毫克)/食部(克) |
|
鸡蛋黄粉 |
905/100 |
|
鸡蛋粉[全蛋粉] |
780/100 |
|
松花蛋(鸡蛋) |
263/83 |
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鸡蛋黄 |
240/100 |
|
咸鸭蛋 |
231/88 |
|
鸭蛋 |
226/87 |
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鸡蛋黄(乌骨鸡) |
216/100 |
|
鹌鹑蛋(五香罐头) |
209/89 |
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鸡蛋(红皮) |
182/88 |
|
鹌鹑蛋 |
180/86 |
|
鸡蛋(白皮) |
176/87 |
|
松花蛋(鸭蛋)[皮蛋] |
165/90 |
|
鸡蛋(均值) |
130/88 |
|
鹅蛋 |
130/87 |
|
鸭蛋黄 |
55/100 |
|
鹅蛋黄 |
51/100 |
|
鸡蛋(土鸡) |
33/88 |
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鸡蛋白 |
18/100 |
|
鸡蛋白(乌骨鸡) |
17/100 |
|
鹅蛋白 |
11/100 |
乳类及制品磷含量
|
食品名称 |
含量(毫克)/食部(克) |
|
曲拉 |
1135/100 |
|
全脂加糖奶粉 |
1018/100 |
|
奶豆腐(脱脂) |
773/100 |
|
奶疙瘩[奶酪干，干酸奶] |
689/100 |
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酸酪蛋 |
682/100 |
|
奶豆腐(鲜) |
657/100 |
|
契达干酪(脱脂) |
620/100 |
|
全脂速溶奶粉 |
571/100 |
|
契达干酪(普通) |
490/100 |
|
全脂牛奶粉 |
469/100 |
|
奶片 |
427/100 |
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奶酪[干酪] |
326/100 |
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牛乳粉(多维奶粉) |
324/100 |
|
奶皮子 |
308/100 |
|
黄油渣 |
288/100 |
|
羊乳酪 |
280/100 |
|
炼乳(甜，罐头) |
200/100 |
|
全脂软酪 |
130/100 |
|
鲜羊乳 |
98/100 |
|
酸奶(脱脂) |
91/100 |
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酸奶(果料) |
90/100 |
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牛乳(西德牛) |
87/100 |
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酸奶(均值) |
85/100 |
|
奶油(焦克) |
82/100 |
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酸奶(桔味，脱脂) |
73/100 |
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牛乳(均值) |
73/100 |
|
牛乳(美国牛) |
68/100 |
|
牛乳(强化VA，VD) |
60/100 |
|
酸奶(中脂) |
59/100 |
|
酸奶(高蛋白) |
52/100 |
|
奶油(食品工业) |
32/100 |
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白脱(食品工业)[牛油，黄油] |
14/100 |
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人乳 |
13/100 |
|
奶油 |
11/100 |
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酥油 |
9/100 |
|
黄油 |
8/100 |
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