拉脊山位于青海省海南藏族自治州贵德县境内，地处祁连山脉东段，属日月山支脉，由西向东蜿蜒，最高峰野牛山海拔4832米，是贵德县与湟中县的界山。

 

 

拉脊山地处湟水谷地与黄河谷地之间，藏语称“贡毛拉”，意为尕拉鸡（石鸡）栖息的地方，所以也被称为拉鸡山、积石山、唐述山等，为西宁至贵德的必经之地。拉脊山的红嘴山草场为贵德县尕让乡的夏季牧场，山上出产冬虫夏草。拉脊山一年中大部分时间有积雪覆盖。零星分布有森林。

 

 

拉脊山西北部与日月山的西南部相连，东南部延伸至民和县南部官亭黄河之畔，长170千米，宽20-30千米，在4000米以上山峰有古冰川地貌冰斗、角峰、刃脊等遗迹，是黄土高原与青藏高原的分界线。其北坡险峻，山岩多有裸露；南坡平缓，宜牧草生长，是海南州著名的高山牧场。拉脊山植被垂直分布明显，多种生态类型相间。既有高山草甸，又有高山湿地，还有高山灌木和山腰乔木，山下为农田生态。

 

 

拉脊山的隆起，就像被拉起的脊梁，故名。旧时民间称其为“鹰飞不过去的地方”。山峰多在海拔4000-4500米之间，由于水系切割形成很多山口。其中青沙山口、拉脊山口、日月山口均是出入西宁的重要交通要道。