深知自己平时太缺乏运动，偏偏又提起劲去运动。

今早遇到媛媛，择日不如撞日。

决定下午下班后就在单位的羽毛球场打场球。

打了个把小时，大汗淋漓的，真舒畅。

原来呢，当你想做一件事情想了很久，终于做完的时候是非常舒服的哈哈。

一定要动起来了，

运动可以促进血液循环，排除体内废物，增强免疫力。

何乐而不为呢？

恩，一定要坚持运动才行。

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民间有这样的说法，

日吃三枣，长生不老。

很喜欢红枣的味道。

平时却很没能坚持日吃三枣。

把红枣做成枣泥。

然后呢就做成枣泥马芬蛋糕，枣泥戚风蛋糕，或是红枣糕。

变着花样吃红枣，

那才有意思嘛

原料：

红枣200克，白糖40克，玉米油20克，水400ML。

制作：

1、红枣洗干净，用清水泡半小时，赶时间的话可省。

2、红枣加上400ML的清水，用高压锅压熟。

3、每个红枣都去核，用料理机打成泥。

4、锅加白糖和玉米油，还有枣泥。

5、熬煮十五分钟左右。

想要粘稠点的话，要熬久一点。