求助者小蓝提问：我是一名刚进公司的新人，做的是文职工作，同办公室的还有三个女同事。但是，入司三个月，我和同事们相处得却不是很好。这并不是因为我内向腼腆，正相反，之前在高中大学我都有一堆朋友，而且是圈子里的小核心。我和同事们没有吵架，可觉得她们估是一个世界的，而且其中有一个是这个世界的中心，被另两个捧着，有时候让我有点嫉妒。

其实，我很讨厌一个人的感觉，但现在进入一种怪圈，不愿和她们仨一起，因为觉得没话讲，特别一看到大家对那中心人物好的时候我就会去对比，去失落……而且，前两天发生了一件事：下班后，中心人物提议去唱歌，于是我们四个就一起去了。她唱得兴起，十一点时说要通宵，其他两人当然是赞成的，我当时虽然已经累了，但怕大家扫兴所以也同意了。可是恰巧ＫＴＶ的系统出了问题，所以我们只好回家，但半路上，她突然又说换家去唱歌，我本来就累了，所以这回就没有同意，坚持说要走。然后她就生气了，绷着个脸，表情很难看。其他两个人见状也什么都不说，我们四个人就默默地散了，也不知道她们后来有没去。第二天，大家装作好像什么事都没发生过一样，但我感觉，她们好像对我有所芥蒂，更加排斥了。自从进了这家公司，我就老因为人际关系的缘故感觉郁闷，这已经影响我的工作了，坐在办公桌前总是东摸摸西蹭蹭，就算在干活，效率也不高，时间就这么浪费了。我现在非常迷茫，到底我该怎么做呢？

咨询师回复：以前是朋友圈里小核心的你，现在忽然被排斥在了团体之外，这种巨大的反差确实会让人郁闷不已，我理解你的心情。想要解决这个问题，我们要从两个方面来分析，换句话说，你要问自己两个问题：一、究竟你是真的处不好和她们的关系，还是因为你无法像以前那样成为团体的中心，所以才郁闷？二、现在的你该怎么办？

从你过往的社交经验来看，你在为人处事方面的问题应该不大，而从你的描述中看来，我认为你现在郁闷的其实是自己无法再像以前那样成为团体的中心。也许是之前的习惯和经历，让你认为，只有成为核心才是正常的、好的人际关系。但其实，社会与校园迥然而异，之前和现在的情况也大不相同。如果你一直以静止的、陈旧的观念来评价现实的状况，那么肯定会出现巨大的冲突。

所以，现在的你首先要认清的事实是：“好的人际关系其实只要平等互利，真诚友爱就行，并不是一定要成为核心。”接受了这样的事实后，第二个问题的答案就不会那么复杂了：你只要好好与她们相处，与人为善，做好自己的本份，就可以了。我可以理解，那位“中心人物”的脾气让你有些不舒服，但换个角度想想，也许你平时做的也不可能尽善尽美，对吗？“像你希望别人对待你的那样去对待别人”，这是心理学上的“黄金定律”，好好咀嚼下这句话，我相信你一定会有收获的！