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气温骤降有木有..感觉手脚冰冷有木有..不妨吃吃这个冬天的必备补气补血汤水吧..最适合这个初冬季节

材料一:猪骨500g.盐

材料二:红枣.黑豆.北芪各适量

材料三:枸杞.元肉各小许

步骤:

1`.猪骨飞水后.

2.猪骨跟材料二一齐放入汤锅慢火炖3小时

3.汤水出锅前.放入材料三煲约10分钟即可

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