http://s14/mw690/002kB77Rgy6EwPHHZXD5d&690

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血(来自百度)
http://s1/mw690/002kB77Rgy6EwPXjYOse0&690


材料:黑木耳100g.五花肉300g

调味料:料酒.糖.生抽.油.盐.生粉

步骤:

1.黑木耳提前泡好.去蒂.切丝

2.五花肉切片.用调味料腌好30分钟

3.蒜头爆炒后下五花.

4.炒至五花7成熟.下黑木耳一齐炒

5.撒上辣椒粒装饰即可上碟

http://s2/mw690/002kB77Rgy6EwPFudY501&690

http://s5/mw690/002kB77Rgy6EwPFCIKge4&690

http://s11/mw690/002kB77Rgy6EwPFKkYOca&690

http://s1/mw690/002kB77Rgy6EwPFP3XO20&690