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       研究发现，快乐的孩子拥有一些共同的特质，包括：较有自信、乐观、有自制力。整合专家意见，提供育儿十二种方法，让你养育出一个快乐的孩子。

1.给孩子随性玩耍的时间，不要把生活安排得太有则。

       父母要避免将孩子的时间塞满各种活动、课程。所有的孩子都需要有一些无所事事，随性玩耍的时间。 

2.教导他关怀别人。

       快乐的孩子需要能感受到自己与别人有某些有意义的连结，了解到他对别人的意义。你可以和孩子一起整理一些旧的儿童玩具，和他一起捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。专家指出，即使在很小的年龄，都能从帮助他人的过程中，获得快乐，并养成喜欢助人的习惯。

3.鼓励他多运动。

       陪你的孩子玩胶蓝球、羽毛球等，多运动不但可以锻炼孩子的体能，也会让他变得更开朗。保持动态生活可以适度纾解孩子的压力与情绪，并且让孩子喜欢自己，拥有较正面的身体形象，并从运动中发现乐趣与成就感。

4.笑口常开。

       常和孩子说说笑话、一起编些好笑的歌，和你的孩子一起开怀大笑，对你和孩子都有益处。光是大笑，就是很好的运动。

5.有创意的赞美。 

       当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质来奖赏他。

6.确保孩子吃得健康。

       健康的饮食，不仅让孩子身体健康，也能让孩子的情绪较稳定。不论是正餐或点心，尽量遵循健康原则。

7.激发他内在的艺术天份。 

       虽然科学家已证实没有所谓的“莫扎特效应”，但是多让孩子接触音乐、美术、舞蹈等活动，依然可以丰富孩子的内心世界。当孩子随音乐舞动、或是拿着彩笔涂鸦，其实都是孩子在抒发他内在世界、表达情感的方法。

8.常常拥抱。

       轻轻一个拥抱，传达的是无限的关怀，是无声的“我爱你”。温柔的抚触拥抱，可以让早产儿变得较健康、较活泼，情绪也较稳定。对于大人而言，拥抱也能让人减轻压力，抚平不安的情绪。

9.用心聆听。

      没有什么比用心聆听更能让孩子感受到被关心。当孩子对你说话时，尽量停下你手边正在做的事情，专心听他讲话。要耐心听孩子说完话，不要中途打断、急着帮他表达或是要他快快把话说完，即使他所说的内容你已经听过许多遍了。陪孩子去上学途中或哄孩子上床睡觉时，是最佳的倾听时刻。 

10.放弃完美主义。

       事事要求完美，会减弱孩子的自信心与不怕犯错的勇气。下次当你忍不住想要参一脚，急着帮孩子把事情做的更好时，不妨先想想看：“这件事跟健康或安全有关吗？”“想象10年之后，这件事还有这么严重吗？”如果答案是No，那么就放手让孩子去做吧。 

11.教导他解决问题。

      从学会系鞋带到自己过马路，每一步都是孩子迈向更独立的里程碑。当孩子发现他有能力解决面对的问题，就能带给他们快乐与成就感。当他遇到阻碍时，你可以教给他解决的方法、步骤，而不是帮他完成。

12.给他表演的舞台。

       每个孩子都有特有的天赋，何不给他们机会表现一下？如果他们喜欢说故事，鼓励他多说故事给你听。当你能欣赏孩子的才能，并表现出你的热情时，孩子自然会更有自信心。

文章来源：费拉拉知识频道