还在为肚子“没动静”发愁吗？试试这些食物，或许能助你好孕

成家立业，成家在前，立业在后，说的就是先成家后立业。也可以看出成家对于国人的重要性，虽说现在很多年轻人把事业放在首位，决定事业不成功就不成家什么的，但也有的刚一毕业就打算结婚，然后就是准备要宝宝，毕竟，年轻时身体的恢复力是最好的，生完孩子再打拼，照样什么都不会耽误。

可能是生活的压力，也可能是环境的改变，又可能是习惯的不良，总有这样那样的备孕朋友们吐槽，去医院查着身体也没毛病，生活习惯也改了不少，夫妻生活更是卖力，可咋就怀不上呢？

其实，怀孕这种事，要讲究天时地利人和，天气宜人，情趣浪漫，适合同房，你正好排卵，他正好排精……差一点，有可能就不能相遇，进而就不能受精，哪儿来的宝宝？

想要有好孕，饮食也是不能差的，生活中一些有助于受孕的食物，朋友们可以看一下哈：

1、豆类及牡蛎。这些食物含锌量比较高，植物中当属豆类，其它还有花生、小米、大白菜等；动物性食物中以牡蛎为最，其它还有牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。

2、鳝鱼、海参、章鱼等。这些食物含精氨酸比较多，据研究，精氨酸是精子形成的必需成分，还能够增强精子的活力，对男性朋友们的生殖系统有很好的增进作用。其它还有芝麻、花生仁、核桃等。

3、动物内脏。这类食物一般含胆固醇比较高，还有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素，适当的吃一些这类食物，可以增强性功能。

4、富含蛋白质及维生素的食物也不能少，这都是人体正常孕育所必需的，可以多吃一些瘦肉、蛋、新鲜蔬菜水果等。

当然，饮食要有度，不能因为营养丰富就大吃特吃，再有营养的食物，吃的过量都有可能反而变得对身体有害。