其实做妈妈对于每个女人来说，都是一件很幸福和幸运的事情，这也真的算是一种缘分吧，孕妈们也是格外珍惜这段缘分。大家也知道，不管是什么事情，都需要先付出的，怀孕也不例外，在怀孕的过程中，孕妈们需要放弃很多东西，才有可能换一个健康聪明的宝宝，比如说饮食方面，就要放弃很多自己喜欢吃的东西。孕期，这4种食物孕妈要少吃，否则可能会伤胎，第4种容易被忽略。

第一，辛辣刺激的食物

在孕期，由于孕激素的分泌，孕妈的很多方面也是会发生改变的，这样就导致孕妈的口味也出现了变化，比较偏爱那些口味很重的食物，比如说辛辣刺激的食物，但是这种食物是孕妈要尽量少吃的，不能因为自己喜欢而不顾忌胎宝宝。如果孕妈经常吃这种食物，就可能会导致自己出现上火的情况，这种情况下，便秘就会加重，毒素就无法排出，那么就可能会伤胎。

第二，会引起胀气的食物

这种食物其实还是挺多的，像玉米、土豆、花生、红薯这些都是属于这一类食物，虽然说这一种食物的营养价值很高，但是其实也是不适合孕妈吃的，因为会引起孕妈出现肠胃胀气的情况，这样也是可能会伤胎的。

第三，钙含量高的食物

其实看到这个，大家可能都不理解，孕期不是应该多补充钙质吗？为什么又不能吃这种食物呢？其实这是跟孕妈的吸收能力有关的，孕期孕妈不能做激烈的运动，而身体又比较虚弱，所以对于这种钙含量很高的食物是消化不了的，也无法很好的吸收里面的钙质，孕妈在吃了以后，它们都会堆积在孕妈的肠胃里面，不仅对孕妈没有好处，导致孕妈变胖，还可能会伤胎。

第四，补汤

其实这种食物是很容易被大家忽略的，因为孕期是少不了这些补汤的，因为对孩子的重视，所以家里的老人每天都会变着法给孕妈炖一些汤喝，但是其实这样是很不好的，因为这种汤都比较油的，会给孕妈的肠胃带来很大的负担，也会导致孕妈身材发胖，更重要的是，这样是可能会伤胎的。