小芳怀孕之前就经常听身边怀孕或者生过孩子的妈妈说，在怀孕期间坚持运动，对胎儿发育是好的，小芳怀孕以后为了胎儿的健康，他就经常这样做，每天至少会运动一小时，有时候觉得累了，但是还依然会坚持，结果的时候医生说胎儿脐带绕颈了，其实这和小芳的不恰当运动是有密不可分的关系。小芳听了很后悔，医生建议调整自己的运动习惯。其实胎儿出现脐带绕颈，可能和这3件事有有关系，中了的宝妈尽量改改

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胎儿出现脐带绕颈，可能和这3件事有有关系，中了的宝妈尽量改改

1、不恰当的运动

很多妈妈都知道孕期运动会带来一定好处，也有许多妈妈对孕期运动存在一定误区，他们觉得运动越多对胎儿的发育就越好，其实这个观点是错误的，孕妇运动量如果过大或者做一些剧烈运动，很容易让妈妈出现呼吸急速，这样的话对健康是没有好处的，孕妇不恰当的运动也会让它始终处于一个兴奋的状态，这样的话就大大增加了患上现在照景的几率，因此妈妈要改变不正确的运动习惯，运动不求多自己承受的范围内就可以了，运气运动还是主要以情怀为主向散步，其实这就是很好的选择。

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2. 睡姿不正确

孕期睡姿是很多妈妈都的话题，很多妈妈在这方面也比较容易犯错误，对于许多妈妈来说，左侧睡就是最佳的睡姿，有一些妈妈就适合右侧睡，但是不管取决于哪种睡姿，都建议妈妈睡觉的时候不要总是翻身，妈妈如果总是翻来覆去，其实也会对胎儿的作息影响到，进而就增加了胎宝的活动量，这样的话就大大增加了发生脐带绕颈的几率。

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3. 熬夜

孕妇熬夜这种事可能我们听了不止一遍，但是还有一些准妈妈明知故犯，孕妇的作息是会影响到胎儿的作息，妈妈熬夜，胎儿跟着你也会睡不着，这样的话就会处于一个兴奋状态，活动量自然而然的也就增加了，脐带绕颈的情况可能也会无形之间增大，妈妈最好还是养成一个良好的作息规律，尽量改掉熬夜这个坏习惯。

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