其实对于孕妈们来说，孩子的正常发育是最重要的，在怀孕初期，即便是再难受，为了可以给孩子补充足够的营养，孕妈都是咬着牙把那些对孩子有好处的食物给吃下去，即便她们知道，就算吃下去了，也会吐出来。通过这一点，大家应该也能看出，孕期饮食对于孩子发育的重要性，在怀孕的这段时间，孕妈的饮食是需要忌口的，不能像怀孕之前那样想吃什么就吃什么，所以像这3类食物，孕妈就要尽量远离，否则可能会影响孩子的正常发育，尤其是图3。

第一，剩菜剩饭

其实这一类食物是很容易被大家忽略的，因为基本上每个人都会有这样的习惯，为了不浪费，而且食物本身也没有变质，所以都会把之前没有吃完的饭菜热了再吃。由于家里的经济条件或者是其他特殊原因，很多孕妈在怀孕的时候也需要上班，现在基本上公司都会有微波炉，为了省钱，孕妈们会从家里带一些前天晚上没有吃完的剩菜剩饭来公司，中午饿了就热一些吃，大家可能觉得这样的饭菜很干净，因为是自己做的，吃得也放心，但是其实对孕妈来说，这一类食物还是最好不要吃了，因为剩饭剩菜是没有什么营养的，而且在使用微波炉加热的时候是有辐射的，剩菜里面有盐分，在放了一夜以后，会产生亚硝酸盐，这对身体是特别不好的，也会影响孩子的正常发育，因此，希望孕妈最好不要吃这一类食物。

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第二，汉堡

汉堡是一种国外特别受欢迎的食物，最近这几年在国内也比较受欢迎，确实，大家看着好像汉堡挺有营养的，荤素搭配，咬一口的话，主食和菜都有了，但是大家忽略了，一般汉堡中间夹着的食材，大多都是油炸的，这不仅没有什么营养，还会伤害孕妈的身体，因为是油炸食品，油脂含量是特别高的，会导致孕妈肥胖，而且大家也知道，一般用来制作汉堡的食材并不新鲜，也没有办法保证食品卫生，汉堡外面的面包也是用劣质的面粉制作的，这样一种没有营养的食物不仅会占用孕妈的胃，让孕妈没有食欲吃其他东西，还会引发一些妊娠期的疾病，对孕妈没有好处，还会导致孩子发育异常，因此，孕妈最好也不要吃这一类食物。

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第三，快餐

快餐在现代社会中已经是少不了的一部分了，现在可能有至少一半的年轻人都是依靠快餐来生活，但是其实这样对身体危害是很大的，那么对于我们普通人都是如此，有何况是孕妈呢，而且其实这一类食物可能危害会更大，因为里面会有很多的添加剂，佐料也加得特别多，盐分也很高，所以跟上面的两种相比，这一类食物的危害是更大的，也会影响孩子正常发育。

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孕期营养补充很重要，饮食健康也很重要，希望孕妈们最好不要吃上面所说的3类食物，没有好处，还影响孩子发育。