李某，男，67岁，吸烟55年，20-30支/日。年轻时虽知道吸烟有害健康，但未曾亲身体会过吸烟对健康的影响，缺乏戒烟的动力，曾经戒烟多次，但均以失败告终。自述可以不吃饭，但不能不吸烟。

    几年前患者患颈椎病，双手麻木，并逐渐加重。于北京医院行扩张手术治疗，住院期间医生告诫他，吸烟不仅可以诱发颈椎病，而且还可加重病情。但是他未听劝阻，出院后仍然吸烟，症状无明显缓解，并逐渐加重。患者渐渐感到如果不戒烟，身体每况愈下，很可能把生活的压力丢给老伴，而且二手烟还危害子女、儿孙健康。每想到这些，他都会惆怅感叹，情不自禁流泪。2009年5月4日下午5时，患者在天坛公园散步时，吸了一支烟后顿感步行困难，于是痛下决心，开始戒烟。

    患者在戒烟过程中曾出现烦躁、焦虑、心慌等不适，但持续时间不长，再加上本次戒烟决心非常强，坚持了下来。戒烟后，他也逐渐体会到戒烟的好处，全身微循环改善，面色也变红润，血压下降，健康状况明显改善，戒烟后老伴、儿女、子孙都非常高兴，家庭更和睦了，这些都坚定了他戒烟的决心。

    总结：戒烟越早越好，早一天戒烟，您将来经历吸烟相关疾病的痛苦就会减少一分，为了您和家人的健康，请您尽早戒烟。