秋季警惕两大类疾病！

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  如今已过了秋分，天气转凉，大家都穿上了外套，以防早晚的凉气，北京的中午还是有些热，还是以短袖为主，但是早晚必须要加外套了，甚至有人带上了初冬的衣服。确实，在秋季时节，一定要注意好身体，多加防范，因为秋季是多种疾病的高发期，很多人因其突然降温身体不适应，再加上其他的原因，很容易导致各种疾病的发生，接下来，咱们就来细数一下，在秋季最容易患上的疾病到底有哪些？

  一：呼吸道系统疾病

  名列第一的就是感冒，秋天气候变化异常，早、中、晚的温差较大，呼吸道粘膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，是感冒等上呼吸道感染的高发季节，特别是工作环境通风不好时，感冒更容易迅速传播，最终造成整个大环境的污染，导致痊愈的很慢。老人和小孩要尤其注意预防呼吸道疾病。这时候要注意随温度的变化选择合适的衣物，增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风，尽量避免出入公共场所，多饮水，多吃水果，增强机体代谢。

  排第二的则是哮喘，有哮喘病史的人对环境的温度、湿度的变化极为敏感，而且适应能力弱，极易因上呼吸道感染而而诱发支气管哮喘，秋季食物中和空气中的致过敏物质大量增加，哮喘病发病率随之上升。过敏体质的人应该多加注意，避免与致敏物质接触，及时添加衣服，被褥，加强营养，重视身体锻炼。

  排第三的就是肺结核，肺结核是结核杆菌侵入肺部引起肺部病变的呼吸道疾病，具有传染性。秋季户外活动多，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、等情况时，要格外提高警惕。所有人都要注意，不随地吐痰；减少在人员密集的公共场合逗留；工作和生活区要保持安静卫生，勤通风。

二：消化道系统疾病

  秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒，细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎、冰箱性肠炎等肠道疾病的多发季节，同时也是胃病的多发季节，受到冷空气后胃酸分泌加强，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力是适应力随之降低，严重的还会引起胃出血、胃穿孔等多种并发病症。所以我们要注意饮食卫生和生活规律，防止腹部受凉，注意胃部保暖，饮食要以清单为主，细嚼慢咽，睡觉时要盖好被褥，保持心情愉悦和舒畅。

  很多人喜欢秋季，因其淡淡微风，风景怡人，金黄的秋叶非常漂亮，但是咱们要稍稍注意一下这些情况，避免发生在自己身上，其实只要在生活中稍做留意，是完全可以避免的。祝大家度过一个健康、愉快、轻松地度过2014年的秋季！

蒯海蓉

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