今天北京的天气为多云转阴、有小阵雨，气温22～30，西南风1～2级，空气湿度90%，空气质量指数39，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:21ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:39ug/m³。暴雨蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用炒菜铁锅煮荞麦面条和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃酸辣面条和鸡蛋过早。早餐后爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“创辉超市”买新鲜蔬菜等。接着开车返回到航天城社区西大门外，在“超市发”北清路店买酸奶和香蕉等，奶奶用手机微信扫码共计消费91+个大洋。九点多钟爷爷、奶奶开车回到航天城社区二号楼，直接把车停放在B2层地库二单元过道。回家后奶奶在厨房用电压力锅做粉蒸牛肉，爷爷坐在沙发上用手机“快影”App剪辑摘桃子的视频和照片。中午爷爷在厨房淘米、洗菜准备午饭，十二点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭，奶奶做了粉蒸牛肉、红烧鱼块、肉丝炒豆筋棍、肉丝炒圆白菜、黑木耳炒鸡胗、清炒莲藕丁、南瓜叶末和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。

下午嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调休息睡午觉。三点钟爷爷独自下楼在B2层地库，用进口胶水粘接汽车备胎盖上的摄像头。奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《问心》，爷爷把车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。回家后爷爷继续用手机编辑摘桃子的短视频发朋友圈。

晚上嘟爸带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了西红柿炒鸡蛋和紫苏煎黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。六点多钟嘟爸带嘟嘟回四号楼休息，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，奶奶独自下楼扔垃圾，然后和爷爷一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《孤舟》。爷爷坐在电脑前用键盘续写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。