今天北京的天气为多云，气温25～33，南风2～3级，空气湿度85%，空气质量指数35，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:13ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:17ug/m³。雷电黄色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电压力锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋、喝小米粥和酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“创辉超市”买新鲜蔬菜和西瓜等，接着去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买仔姜和黄瓜等，接着又在旁边的“超市发”北清路店买酸奶等，奶奶用手机微信扫码共计消费61+个大洋。回家后爷爷用胶棉拖把擦地板、做卫生，然后坐在沙发上用手机“快影”App，继续剪辑“野鸭湖游记”的短视频。十二点多钟嘟爸带嘟嘟步行来二号楼吃午饭。中午爷爷在厨房切菜、用电饭锅做大米饭，奶奶做了干豇豆红烧野猪肉、芹菜炒鸡丝、鸡肉炒蒜黄、清炒盖菜末和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午嘟爸开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，到课外补习班上英语口语课。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调睡午觉。三点钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《小夫妻》，爷爷继续用手机把剪辑完成的短视频“野鸭湖游记”，分别上传到社交平台和微信朋友圈。四点多钟嘟爸开车去友谊嘉园，接嘟嘟下课后回到航天城社区四号楼，

晚上嘟爸带嘟嘟来二号楼吃晚饭，奶奶做了红烧小龙虾、凉拌黄瓜和盖菜鸡蛋炒饭等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟回四号楼休息，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，奶奶独自下楼扔垃圾，然后和爷爷一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看湖南卫视频道电视连续剧《私藏浪漫》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。