今天北京的天气为晴，气温26～35，南风1～2级，空气湿度62%，空气质量指数67，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:25ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:50ug/m³。高温黄色预警中。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用陶瓷砂锅煮玉米糊糊，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋，喝玉米糊糊和酸奶过早。七点多钟爷爷、奶奶一起下楼，到B3层地库开车由航天城社区西北门出发，沿着北清路向西在稻香湖路右转，去“稻香湖景区”散步遛弯。爷爷把车停放在“玛雅岛”入口处，在健身步道的树荫下用单反相机抓拍飞翔的水鸟。九点钟爷爷、奶奶离开稻香湖，由翠湖南路返回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。爷爷拉着空水桶下楼由B2层地库，步行去四号楼灌装直饮水。中午奶奶用陶瓷电热砂锅做了啤酒鸭炖老黄瓜和凉拌茄子等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在客厅回看BRTV卫视频道电视连续剧《孤战迷城》。爷爷坐在书桌旁用手机“快影”App制作“我们再相会”的短片准备明天发朋友圈。嘟嘟一家三口今天进城去参观“国家博物馆”，在外面吃完晚饭后才回家。

晚上爷爷、奶奶一起下楼步行去航天城社区南三门外，在“职工食堂”餐厅吃晚饭，爷爷用“云卡通”二维码扫描点了二碗干拌米线，和奶奶一起在餐厅共进晚餐。晚饭后奶奶上二楼火锅店给云卡通充值200个大洋。爷爷在马路对面的“工行”ATM机上用银行卡自助办理存、取款业务。然后和奶奶一起步行回到四号楼，下到B3层地库围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《梦想城》。爷爷坐在电脑前用“读卡器”拷贝上午在稻香湖拍的照片，接着用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。