今天北京的天气为晴转多云，气温19～32，南风1～2级，空气湿度35%，空气质量指数62，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:23ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:52ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用陶瓷砂锅加热昨天剩下的鸡汤粉丝，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和窝窝头、喝粉丝鸡汤过早。早餐后奶奶独自下楼去“社区服务中心”买鸡脯肉和新鲜蔬菜等，用手机微信扫码消费48+个大洋。爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶回家后用电动绞肉机搅拌鸡肉馅，在厨房做鸡肉丸子冬瓜汤。九点多钟爷爷、奶奶把刚做好的鸡肉丸子汤打包，一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，直奔永玉东二路的“紫星苑”给太姥姥送鸡汤，回头爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区。中午奶奶在厨房加热昨天的剩饭和剩菜当午饭，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，二点钟奶奶坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《爱我就别想太多》。爷爷用手机“快影”App剪辑昨天拍的视频和照片，制作“打卡石景山规划展览馆”的短视频发朋友圈。四点钟爷爷拉着空水桶下楼，步行去四号楼灌装直饮水。五点多钟嘟爸下班后去“人航学校”接嘟嘟放学回家，然后带嘟嘟来二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了冬瓜汆鸡肉丸子汤、肉丝炒苋菜杆、干煸鸡丁、炝炒小白菜、凉拌黄瓜和红枣银耳雪梨汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐，晚饭后嘟爸打包银耳汤，带嘟嘟回去四号楼写家庭作业。爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城八期新区和社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《爱我就别想太多》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。