今天北京的天气为晴，气温18～32，西南风2～3级，空气湿度33%，空气质量指数48，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:10ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:36ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用炒菜铁锅煮手擀挂面，用昨天剩下的牛肉丸子汤和二八酱拌面当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃二八酱拌面条、喝酸奶过早。早餐后爷爷奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，沿着北清路向西在稻香湖路右转，去“稻香湖景区”观看2024年海淀区端午节龙舟竞渡邀请赛。爷爷、奶奶停好车后在湖边的树荫下，观看龙舟赛初赛盛况用手机录制现场视频和照片，爷爷独自步行到“玛雅岛”上观看水鸟录视频。十点钟爷爷、奶奶离开稻香湖景区，开车原路返回到航天城社区。十一点多钟爷爷、奶奶再次下楼开车，去“中关村壹号”在海底捞火锅店提前占位吃午餐。中午嘟爸、嘟妈带嘟嘟一起来“海底捞”吃火锅，嘟嘟点了牛肉、羔羊肉、捞派毛肚和现剪豌豆苗等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在餐厅共进午餐。爷爷用手机支付宝扫码五人午餐消费413个大洋。

下午爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把车停放到B3层地库自家车位。二点钟爷爷拉着空水桶下楼步行去四号楼灌装直饮水，奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷、奶奶坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《爱我就别想太多》。嘟爸、嘟妈开车送嘟嘟去“用友体育中心”上羽毛球训练课，然后带嘟嘟在外面吃晚饭。

晚上爷爷、奶奶在家吃鸡蛋炒饭共进晚餐，晚饭后爷爷和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城八期新区和邓庄北路散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《爱我就别想太多》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，顺便把今天在稻香湖拍的视频和照片，上传到电脑里保存。等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。