今天北京的天气为晴，气温17～28，东风2～3级，空气湿度42%，空气质量指数50，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:14ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:31ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电压力锅煮二米粥，用“蒸小宝”加热馒头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝二米粥和酸奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，然后和奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发直奔唐家岭，奶奶下车到“创辉超市”买新鲜蔬菜和水果。爷爷独自开车去“唐家岭卫生服务站”，用医保卡挂号开药费用共计125+，医保报销112+，个人支付12+个大洋。回头爷爷开车去超市接上奶奶，然后一起回到航天城社区二号楼，直接把车停放到B2层地库二单元过道。奶奶去四号楼收拾房间、洗衣服，爷爷回家坐在客厅剪辑昨天拍的照片和视频。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了红烧鱼块、腊肉炒芹菜和清炒茼蒿等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟奶奶坐在客厅回看北京卫视频道电视连续剧《老家伙》。爷爷拉着空水桶去四号楼灌装直饮水，顺便把车开回到B3层地库自家车位，用“个人桩”给BYD车充电准备明天进城去玩。六点钟嘟爸下班后去“人航学校”接嘟嘟放学，然后一起来二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了油焖大虾、芹菜炒牛肉丝、水蒸蛋、胡萝卜炒荷兰豆和香菇小油菜等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟回四号楼写家庭作业，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步溜达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上观看北京卫视频道电视连续剧《老家伙》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。