今天北京的天气为多云转晴，气温14～26，南风2～3级，空气湿度34%，空气质量指数55，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:24ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:60ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶在家用电压力锅煮杂粮小米粥，用电热煎锅炕超市买的“江米糍粑”和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃糍粑和煎鸡蛋、喝杂粮粥过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，然后和奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔丰硕东路在“永辉超市”买新大蒜头和酸奶等。九点钟爷爷开车带奶奶去南三门外，奶奶在“五院门诊部”挂号找医生开药，然后和爷爷一起开车去“超级合生汇”逛超市买娃哈哈饮用水一件，顺便在新张不久的“迪卡侬”逛了一圈。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做午饭，奶奶做了大盘鸡煮茼蒿和青椒炒茄子等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷下楼到B2层地库开车，把车停放到“人航学校”大门口，然后独自步行回到航天城社区二号楼。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷坐在沙发上用手机“快影”App，剪辑制作“大唐不夜城”的短视频。五点多钟爷爷独自下楼步行去“人航学校”接嘟嘟放学，六点钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭，顺便给嘟嘟测了个体温37.3。

晚上嘟妈下班后也来二号楼吃晚饭，奶奶做了大葱烩海参、芹菜炒肉丝、清炒油麦菜和西葫芦等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟步行回四号楼休息，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，奶奶独自下楼扔垃圾，顺便围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《城中之城》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等完事后和奶奶一起观看电视连续剧。