今天北京的天气为多云转阴，气温-5～5，东风3～4级，空气湿度16%，空气质量指数23，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:7ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:21ug/m³。大风、寒潮蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

清晨奶奶起床用电压力锅煮薏仁、绿豆、大米粥，用“安琪酵母”发面做萝卜包子当早餐，八点钟爷爷拉着空水桶下楼，步行去四号楼灌装直饮水，顺便带刚刚起床的嘟嘟回二号楼吃早餐。爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃萝卜包子，喝杂粮粥和酸奶过早。早餐后爷爷在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，奶奶在厨房用电热陶瓷砂锅炖胡萝卜红烧鸡块，嘟嘟坐在餐桌旁阅读、批注课外书《额尔古纳河右岸》。中午爷爷在厨房洗菜、淘米用电饭锅做大米饭，奶奶做了胡萝卜红烧鸡块、清炒莴笋片和虾仁烩黄瓜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午嘟嘟继续坐在餐桌旁批注课外读物《额尔古纳河右岸》，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在阳台上看手机短视频，爷爷坐在沙发上用手机“快影”App，剪辑正月初三在草莓博览园拍摄的视频和照片，制作成短视频发朋友圈。奶奶今天继续给嘟嘟用小偏方“姜片贴足心”治疗咳嗽，嘟嘟继续在家服用“蓝芩口服液”。

晚上爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃“西红柿炒鸡蛋拌米饭”共进晚餐。六点钟嘟爸、嘟妈下班后来二号楼接嘟嘟去上数学课，奶奶独自下楼扔垃圾，顺便步行去航天城社区西大门外，在“超市发”北清路店买“太古冰糖”。爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了三大圈。八点多钟奶奶忙活完后坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《南来北往》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，完事后和奶奶一起观看电视连续剧。