今天北京的天气为小阵雨转阴，气温3～8，北风5～6级，空气湿度32%，空气质量指数21，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:10ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:21ug/m³。大风、寒潮蓝色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶起床用电压力锅煮薏仁、绿豆、大米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头，用电热煎锅炕葱花鸡蛋饼当早餐，八点钟爷爷拉着空水桶下楼，步行去四号楼灌装直饮水，顺便带刚刚起床的嘟嘟回二号楼吃早餐。爷爷、奶奶一起带嘟嘟在家吃鸡蛋饼、馒头和窝窝头，喝杂粮粥和酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶带嘟嘟一起下楼，到B3层地库开充满电的车，由航天城社区南一门出发直奔唐家岭，到“创辉超市”买新鲜蔬菜等，奶奶用手机微信扫码消费73+哥大洋。九点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟回到二号楼，爷爷直接把车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位。奶奶回家后用电热陶瓷锅炖老鸭汤，嘟嘟坐在餐桌旁阅读、批注课外书《四世同堂》。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做大米饭，奶奶做了土豆粉蒸肉、清炒油麦菜和山药炖老鸭汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进午餐。

下午嘟嘟继续坐在餐桌旁批注课外读物《四世同堂》，爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《大江大河2》，爷爷坐在阳台上用手机“快影”App，剪辑昨天在机场拍摄的视频和照片，制作成短视频发朋友圈。奶奶今天给嘟嘟用小偏方“姜片贴足心”治疗咳嗽，嘟嘟从今天开始服用“蓝芩口服液”。

晚上爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃“西红柿鸡蛋面疙瘩汤”共进晚餐。六点钟嘟妈下班后来二号楼接嘟嘟去上数学课，奶奶独自下楼扔垃圾，爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生。八点多钟奶奶忙活完后躺在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《南来北往》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，完事后和奶奶一起观看电视连续剧。