今天北京的天气为晴转多云、有雾霾，气温-4～3，南风1～2级，空气湿度66%，空气质量指数142，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:108ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:155ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶用电压力锅煮小米粥，用“安琪酵母”发面做椒盐香葱小花卷当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃花卷、喝小米粥过早。八点钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水，爷爷在厨房用平底锅煎鸡蛋给嘟嘟当早餐，嘟嘟起床后在家吃小花卷和煎鸡蛋、喝新鲜牛奶过早。吃完早餐嘟嘟在小房间用电脑和滑雪营的王同学视频聊天，坐在沙发上观看浙江卫视专题娱乐节目。奶奶在家用胶棉拖把擦地板、做卫生，收拾阳台上积攒的包装纸盒打包，坐在沙发上手工修改新买的摇粒绒卫衣。中午爷爷带嘟嘟步行回二号楼吃午饭，奶奶做了啤酒鸭炖萝卜、肉丝炒圆白菜、香葱熏鱼和香肠拼盘等，爷爷、奶奶一起带嘟嘟在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶和嘟嘟一起把打包好的纸盒带下楼，到B3层地库开车把纸盒装上后备箱，沿着友谊路找了三处废品回收点，总算把积攒的废品换了11个大洋。回头爷爷带嘟嘟回四号楼写寒假作业，奶奶回家躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟奶奶坐在客厅回看CCTV-1频道电视连续剧《如果奔跑是我的人生》。

晚上嘟爸下班回家给嘟嘟试穿刚收到的傣族服饰，六点钟爷爷带嘟嘟步行回二号楼吃晚餐，奶奶给嘟嘟做了“意大利”面，爷爷、奶奶和嘟嘟一起在家共进晚餐。嘟妈下班后来二号楼接嘟嘟回家休息，晚饭后爷爷在厨房收拾碗筷、做卫生，然后和奶奶一起下楼扔垃圾，顺便在航天城八期新区遛弯，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《如果奔跑是我的人生》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，完事后和奶奶一起观看电视连续剧。