今天北京的天气为阴、有零星小雪，气温-4～2，北风1～2级，空气湿度85%，空气质量指数129，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:98ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:141ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶用电压力锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、窝窝头和鸡蛋，喝小米粥和酸奶过早。吃完早餐爷爷下楼由B2层地库步行去四号楼，等候嘟嘟起床后一起回二号楼吃早餐，奶奶用电热煎锅炕鸡蛋饼，嘟嘟在家吃鸡蛋饼喝热牛奶过早。九点钟爷爷、奶奶带嘟嘟下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“创辉超市”买新鲜蔬菜和豆腐等，回头又在“超市发”北清路店买调味料等，奶奶用手机微信扫码共计消费94+个大洋。回头爷爷把车开回到四号楼，停放到B3层地库自家车位，用新装的充电装给BYD车充电。中午爷爷在厨房洗菜淘米准备午饭，奶奶做了萝卜丝红烧鱼头、清炒莴笋片和鱼骨豆腐汤等。爷爷、奶奶和带嘟嘟一起在家共进午餐，

下午嘟嘟坐在餐桌旁看小说《四世同堂》，爷爷、奶奶趟在客厅的沙发上休息睡午觉，三点钟奶奶用电热养生壶煮甘蔗水，给嘟嘟当茶饮治疗咳嗽。四点多钟爷爷拉着空水桶和嘟嘟一起下楼，步行去四号楼接收快递包裹、灌装直饮水。奶奶独自下楼步行去“社区服务中心”买手幹面条，爷爷带嘟嘟下楼到B3层地库，查看电动车充电情况，及时结束充电程序。

晚上奶奶做了西红柿鸡蛋面条等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟奶奶送嘟嘟回四号楼，交给下班回家的嘟妈看管，爷爷在家收拾碗筷和厨房，然后下楼到B3层地库，和奶奶一起围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《岁月如歌》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。