今天北京的天气为晴，气温-8～4，西风1～2级，空气湿度64%，空气质量指数44，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:22ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:44ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电饭锅煮萝卜汤小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和窝窝头、喝小米粥和酸奶过早。吃完早餐爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区西北门出发，由友谊路向北在永玉东二路右转，到“紫星苑”社区送川味香肠和豆筋棍等。十点钟爷爷、奶奶开车去永盛北路，在“泉源洗车店”停车场排队等候洗车，爷爷用嘟爸发到微信群的洗车码结算洗车费。十一点钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区二号楼B2层地库。中午爷爷用电饭锅做午饭，奶奶做了红烧鲈鱼冻和芹菜炒青椒等。爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷独自下楼开车去“人航学校”，把车停放在学校大门口，然后独自步行回到航天城社区二号楼。爷爷在家用手机“快影”App编辑“金光穿洞”短视频，五点多钟爷爷独自下楼再次步行去“人航学校”，在学校大门口等候接嘟嘟放学。六点钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸下班后来二号楼吃晚饭，奶奶做了肉丝炒豆筋棍、清炒盖菜末、卤牛肉和肉丸子冬瓜汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟回四号楼写家庭作业，奶奶独自下楼扔垃圾，然后和爷爷一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《画眉》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。