今天北京的天气为晴，气温-11～-2，西风2～3级，空气湿度46%，空气质量指数51，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:26ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:51ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电饭锅煮玉米糊糊，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和窝窝头、喝玉米糊糊和酸奶过早。吃完早餐爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，由邓庄南路到丰硕东路，在“永辉超市”买新鲜蔬菜和水果等，奶奶用手机微信扫码消费91+个大洋。十点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把车开到六号楼下的充电车位，爷爷用手机“优易充”App扫码给BYD车充电。中午爷爷在厨房淘米用电饭锅做大米饭，奶奶做了大白菜炖冻豆腐和凉拌冰淇淋萝卜丝等。爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟奶奶坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《小满生活》。四点多钟爷爷独自下楼，步行去六号楼把充满电的车，开回到四号楼停放到B3层地库自家车位。六点钟嘟爸下班后开车去“人航学校”接嘟嘟放学，然后带嘟嘟一起回来二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了红烧嘎鱼、鸡丝炒莴笋、卤牛肉、蒸香肠和冰箱里自家包的水饺等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家过“冬至”吃饺子共进晚餐。晚饭后嘟爸带嘟嘟步行回四号楼写家庭作业，爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库，围着五号车库散步遛达了二大圈。奶奶回家忙活完后坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《画眉》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，完事后和奶奶一起观看电视连续剧。