今天北京的天气为晴，气温-12～-4，东风1～2级，空气湿度67%，空气质量指数112，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:84ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:109ug/m³。大风预警蓝色、道路结冰黄色预警中。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶用电热陶瓷砂锅炖大骨海带汤，用海带汤煮挂面和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃长寿面和鸡蛋、喝酸奶过早。吃完早餐奶奶独自下楼步行去航天城西大门外，在“超市发”北清路店买新鲜蔬菜和调味料等，用手机微信扫码消费13+个大洋。爷爷坐在小房间的钢琴前，对照手机下载的教学视频，练习弹奏钢琴曲《送别》。中午奶奶在厨房做了胡萝卜红烧鸡、青椒炒鸭丝、红烧带鱼和白灼圆白菜等。爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷穿好羽绒大衣独自下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发直奔唐家岭，在“人航学校”大门口等候接嘟嘟放学。四点钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，然后带嘟嘟上楼取手机和笔记本，接着把嘟嘟送回到二号楼写家庭作业。回头爷爷开车去“社区服务中心”买豆腐，然后把车开回到四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。顺便取出后备箱里的玻璃水，自己动手打开车前大盖，给已经干涸的储水罐灌装玻璃水。

晚上嘟爸在网上预订的生日蛋糕，已由快递小哥送货上门。嘟爸、嘟妈下班后来二号楼给爷爷过生日吃晚饭，奶奶做了榨广椒蒸牛肉、熏鱼、胡萝卜红烧鸡、红烧带鱼、清炒菊花白菜、白灼莴笋片、凉拌海带丝和鱼骨炖豆腐汤等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。晚饭后嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼休息，爷爷、奶奶一起在家收拾餐具、打扫卫生，八点多钟奶奶坐在客厅的沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《画眉》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，完事后和奶奶一起观看电视连续剧。