今天北京的天气为晴转多云，气温-1～11，北风3～4级，空气湿度25%，空气质量指数27，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:7ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:27ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用红烧牛肉汤煮“江西米线”当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃砂锅牛肉米线、喝酸奶过早。八点多钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区停车场，奶奶独自下车沿着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一小圈。九点多钟爷爷、奶奶开车按照手机导航规划的路线去清河中街，在“歌华有线清河营业厅”办理110M宽带+收视费套餐续费，享受年终优惠卷爷爷用手机支付宝扫码消费580个大洋。十一点钟爷爷、奶奶开车来到“清河万象汇”商场，在“沃尔玛”超市买调味料和粉丝等，奶奶用手机微信扫码消费98+个大洋。中午爷爷在商城三层的“南京大牌档”餐厅吃午饭，奶奶点了熏鱼烧栗子和腊肉粉丝包菜等，爷爷、奶奶一起在餐厅共进午餐，奶奶用手机微信扫码二人午餐消费78个大洋。

下午爷爷、奶奶开车沿着G7高速路回到航天城社区，直接把车停放在二号楼下的共享车位。然后回家爷爷躺在客厅的沙发上休息睡午觉，奶奶坐在大房间手工修改小被褥子。四点多钟爷爷独自下楼开车去“人航学校”，在学校北门外的友谊路边等候接嘟嘟放学，五点多钟爷爷开车和嘟嘟一起回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟一起步行回二号楼吃晚饭。爷爷顺便提着空水桶下楼，步行去六号楼西边的“社区直饮水站”，用取水卡扫码灌装直饮水一桶。

晚上嘟妈下班后来二号楼吃晚饭，奶奶做了蒜苗白菜炒肉丝、青椒炒豆筋棍、清炒扁豆丝和炕土豆等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。七点钟嘟妈带嘟嘟回去四号楼写家庭作业。爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，然后围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《此心安处是吾乡》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。