今天北京的天气为多云转晴、有雾霾，气温11～22，东南风2～3级，空气湿度78%，空气质量指数186，空气污染等级四级，空气质量属于中度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:140ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:211ug/m³。

现在的空气质量不好，大家不要到户外活动，出门要按规范佩戴专业防护口罩，以免吸入过多的大气污染物。

上午奶奶在家用电饭锅煮昨天的剩饭、剩菜当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃白菜烫饭和“重阳花糕”过早，然后奶奶独自下楼步行去 “社区服务中心”买新鲜蔬菜和香蕉等，用手机微信扫码消费38+个大洋。九点钟爷爷、奶奶一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，按照“百度地图”导航规划的路线，由邓庄南路上G7高速路，沿着月泉路、安定门外大街上二环路。十点多钟安全顺利到达“侨福芳草地大夏”，爷爷把车停放到商场B2层地库，然后和奶奶一起上楼逛商场。爷爷、奶奶在商场里逛了一个多小时，用手机拍摄商城里的雕塑艺术品。十一点多钟爷爷、奶奶开车由朝阳门转盘上东二环路，沿着G6高速路、北五环路、G7高速路，一路畅通回到航天城社区二号楼。然后爷爷在厨房淘米准备午饭，奶奶做了红烧鸡块炖萝卜和白灼洋葱圈等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟奶奶坐在沙上回看BRTV卫视频道电视连续剧《父母爱情》。爷爷提着空水桶下楼，步行去六号楼西侧的“社区直饮水站”，用取水卡灌装直饮水一桶。四点多钟爷爷独自下楼开车去“人航学校”北门马路边，等候接嘟嘟放学。五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区，直接把车停放到四号楼B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了老北京炸酱面条和凉拌黄瓜等，爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐，六点多钟嘟妈带嘟嘟步行回四号楼休息，奶奶独自下楼扔垃圾，顺便在航天城八期新区散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。