今天北京的天气为晴、有雾霾，气温7～23，东北风1～2级，空气湿度88%，空气质量指数134，空气污染等级三级，空气质量属于轻度污染，可入肺颗粒物Pm2.5:102ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:190ug/m³。

现在的空气质量不是太好，易敏感人群不要到户外活动，更不要做剧烈运动，以免吸入过多的大气污染物。

上午爷爷在家用昨天的剩饭煮大米粥，用“蒸小宝”加热昨天做的猪肉小包子当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃包子、喝大米粥过早，然后奶奶独自下楼步行去 “社区服务中心”买壹号土猪肉和排骨等，用手机微信扫码消费37+个大洋。回家后奶奶用压力锅做粉蒸肉和排骨，然后和爷爷一起下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区停车场，爷爷、奶奶沿着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一小圈。九点多钟爷爷、奶奶离开公园开车原路返回到航天城社区二号楼，奶奶上楼把刚出锅的粉蒸肉打包，和爷爷一起开车送去“紫星苑”社区给太姥姥当午餐。接着爷爷、奶奶开车去北安河地铁站，在北清路和温北路西南口自然生长的红枫林里拍照打卡，奶奶被眼前油画般的美景惊到了，在这里足足玩了一个多小时，用手机不停的记录着眼前童话般的秋色。十二点钟爷爷、奶奶离开枫树林，开车原路返回到航天城社区二号楼下。中午奶奶在家做了粉蒸排骨、清炒油麦菜和白灼洋葱等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟奶奶坐在沙上回看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷独自下楼开车去六号楼下的充电车位，用手机“优易充”App扫码给BYD车充电。四点多钟嘟爸、嘟妈开车带嘟嘟去回龙观，到“京都儿童医院”挂号给嘟嘟复查体检，一直忙活到七点钟才结束，然后带嘟嘟在外面吃晚饭。

晚上爷爷、奶奶在家吃清炒豇豆和凉拌黄瓜共进晚餐，六点多钟爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便在航天城八期新区遛弯，然后围着航天城社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《珠江人家》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。