今天北京的天气为小雨转多云，气温18～23，东南风2～3级，空气湿度86%，空气质量指数28，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:9ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:13ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用陶瓷砂锅煮“江西米线”，用昨天做的红烧牛肉炖米线当早餐。爷爷、奶奶一起在家吃牛肉米线过早，八点多钟爷爷拉着空水桶下楼，由B2层地库步行去四号楼灌装直饮水，九点钟爷爷带嘟嘟来二号楼吃牛肉面条、喝牛奶过早。十点钟奶奶独自拉着小拖车下楼，步行去航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场排队买蔬菜和桃子等，用手机微信扫码消费41+个大洋。嘟嘟坐在客厅沙发上观看网络视频电视连续剧《曾少年》，十一点钟爷爷带嘟嘟下楼，在B2层地库过道用手机“跳绳”App，现场录制一分钟跳绳视频上传打卡，经过这几天的不断练习，嘟嘟跳绳已突破200个/分钟大关。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了肉丝炒土豆丝、清炒小油菜、清炒苦瓜和蒸水蛋等，爷爷、奶奶和嘟嘟一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶带嘟嘟下楼，到B3层地库开车一起去“友谊嘉园”，送嘟嘟去“乐乐奥数”培训班上六年级数学课。然后爷爷、奶奶开车回到航天城社区二号楼，回家后爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点钟爷爷独自开车去“友谊嘉园”接嘟嘟下课，然后一起开车回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位。四点钟奶奶独自下楼，步行去“超市发”北清路店买零食和调味料等，用手机微信扫码消费38+个大洋。嘟嘟独自在家收拾客厅，把收拾的垃圾拿下楼扔到垃圾回收站。

晚上爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃水饺和米饭共进晚餐。晚饭后奶奶带嘟嘟在楼下花园玩“扭扭滑板”，八点钟送嘟嘟回去四号楼，等嘟爸下班回家后奶奶才回二号楼休息。爷爷独自下楼扔垃圾，顺便在航天城八期新区散步遛弯，围着航天城社区大院散步遛达了一大圈，奶奶回家忙活完后坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《铁马豪情的日子》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视连续剧。