今天北京的天气为多云转阴，气温23～32，北风1～2级，空气湿度79%，空气质量指数34，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:21ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:34ug/m³。雷电黄色预警中。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用陶瓷砂锅煮“江西米线”，用昨天剩下的红烧牛肉拌米线，爷爷、奶奶在家吃牛肉米线过早。七点多种爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车，一起去往唐家岭到“中关村森林公园”西门停车场，奶奶围着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一大圈，爷爷在公园大门口的林荫大道遛弯。接着爷爷、奶奶开车离开公园，返回到唐家岭“创辉超市”买食用油和面粉等，奶奶用手机微信扫码消费166+个大洋。嘟爸一大早带嘟嘟在家吃完早餐，然后开车和同学一起去“欢乐谷”嗨玩。爷爷、奶奶在家回看CCTV-1频道电视连续剧《潜伏者》大结局。中午爷爷、奶奶在家吃荷塘月色和清炒冬瓜共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调休息睡午觉，三点钟爷爷、奶奶坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《铁马豪情的日子》。嘟爸带嘟嘟在“欢乐谷”一直玩到五点钟才返回。

晚上嘟爸送嘟嘟来二号楼吃晚饭，然后独自出去外面赴“饭局”。六点多钟爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家吃胡萝卜、香菇、榨菜末炒鸡蛋饭，凉拌黄瓜和绿豆汤共进晚餐。晚饭后爷爷、奶奶带嘟嘟下楼，踏着“扭扭板”一起去“超市发”北清路店买调味料等，奶奶用手机微信扫码消费41+个大洋。然后奶奶送嘟嘟回四号楼洗澡、换衣服，奶奶一直等到九点钟嘟爸回家后才回二号楼休息。爷爷回家坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起回看BRTV卫视频道电视连续剧《铁马豪情的日子》。