2023年07月09日,星期日,农历(癸卯年)五月廿二

今天北京的天气为晴,气温24~37,南风3~4级,空气湿度26%,空气质量指数44,空气污染等级一级,空气质量属于优,可入肺颗粒物Pm2.5:7ug/m3,可吸入颗粒物Pm10:16ug/m3。高温橙色预警中。
现在的空气质量好到曝耶,大家可以放心的到户外正常活动,出门走走做做运动健身,呼吸一下新鲜空气。
上午奶奶起床用电饭锅煮小米粥,用“蒸小宝”加热馒头当早餐,爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝小米粥过早。七点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开车,由航天城社区南一门出发,直奔唐家岭到“中关村森林公园”东园散步遛弯,爷爷沿着公园门口的林荫大道散步遛达了一个来回,奶奶沿着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈。回头爷爷、奶奶开车原路返回到唐家岭,在“创辉超市”买新鲜蔬菜和葡萄等,奶奶用手机微信扫码消费43+个大洋。回头爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区,直接把车停放到四号楼B3层地库自家车位。回家后爷爷、奶奶坐在客厅回看BRTV卫视频道电视连续剧《父母爱情》。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭,嘟爸、嘟妈带嘟嘟来二号楼吃午饭,奶奶做了土豆烧大盘鸡、肉丝炒绿豆芽、榨菜炒竹叶菜、滑藕片、清炒苦瓜、榨广椒炒鸡蛋、清炒快菜和丝瓜鸡蛋汤等,爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进午餐。
下午嘟爸、嘟妈开车送嘟嘟去“友谊嘉园”到“乐乐口语”培训班上英语课。爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上吹空调纳凉休息睡午觉。三点多钟爷爷、奶奶坐在客厅回看BRTV卫视频道电视连续剧《父母爱情》。
晚上嘟爸有应酬没有在家吃晚饭,嘟妈带嘟嘟来二号楼吃晚饭,奶奶做了西红柿炒鸡蛋和凉拌黄瓜等,爷爷、奶奶和嘟妈一起带嘟嘟在家共进晚餐。晚饭后嘟妈带嘟嘟去逛超市购物,爷爷、奶奶下楼到B3层地库,围着五号车库散步遛达了三大圈,然后奶奶独自下楼扔垃圾,顺便在航天城八期新区散步遛弯。七点多钟奶奶回家忙活完后,坐在沙发上回看BRTV卫视频道电视连续剧《梦中的那片海》。爷爷坐在电脑前用键盘写日志,等晾完洗衣机里的换洗衣服后,和奶奶一起观看电视剧。