今天北京的天气为晴转多云，气温19～31，南风2～3级，空气湿度46%，空气质量指数99，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:38ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:83ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头、窝窝头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、窝窝头和鸡蛋、喝小米粥过早。早餐后爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区停车场，撑着遮阳伞在公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈。九点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区西大门外，在“超市发”北清路店买黑六猪肉和速热方便盒饭等，为明天进城参观“国博”做准备，爷爷用手机支付宝扫码消费183+个大洋。回头奶奶又在“社区服务中心”买小西红柿和西瓜等，用手机微信扫码共计消费54+个大洋。然后爷爷直接把车停放到二号楼B2层地库过道。回家后爷爷坐在小房间对照手机下载的视频，练习双手弹奏钢琴曲《送别》。中午爷爷在厨房洗菜、剁肉馅、淘米准备午饭，奶奶做了五花肉炒芹菜、熏鱼块和肉丸子丝瓜豆腐汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，二点多钟爷爷、奶奶坐在客厅回看CCTV-1频道电视连续剧《熟年》。三点多种爷爷独自下楼到B2层地库开车，由航天城社区南三门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学，爷爷把车停放在学校大门西侧的树荫下，四点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后爷爷带嘟嘟步行回二号楼写作业、吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚饭，奶奶做了清蒸汽水肉、肉丝炒蒜薹和香菇小油菜等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。六点多钟嘟爸下班后来二号楼接嘟嘟回四号楼继续写家庭作业，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便步行到航天城八期新区遛弯，沿着友谊路散步遛达到唐家岭十字路口后才返回。爷爷顺道在航天城社区南三门外的“工行”ATM机上，用银行卡自助办理存取款业务。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-1频道电视连续剧《熟年》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。