今天北京的天气为晴转多云，气温16～31，南风1～2级，空气湿度54%，空气质量指数62，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:30ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:73ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电饭锅煮小米粥，用“蒸小宝”加热自家做的馒头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头、喝小米粥过早。早餐后爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区停车场，沿着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一大圈。九点钟爷爷、奶奶开车按照“百度地图”导航规划的路线，由后厂村路、西二旗北路、龙域西二路龙域中街、G6辅路，在回龙观桥掉头在龙禧二街左转，由育知西路、回昌东路、华电路到达“中国绿色食品有机食品北京展销中心”买新鲜蔬菜、草鱼、三黄鸡等，爷爷用手机支付宝扫码共计消费116+个大洋。回家后爷爷提着空水桶下楼，步行到六号楼西边的“社区直饮水站”，用取水卡扫码灌装直饮水一桶。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了小米蒸排骨、香葱炒鸡蛋和清炒竹叶菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《岁岁年年柿柿红》。爷爷独自下楼到B3层地库开车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学，四点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区二号楼，直接把车停放到楼下的共享车位，然后爷爷带嘟嘟上楼吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈要去学校排练合唱节目都没有回家吃晚餐，奶奶做了青椒炒鱿鱼卷、芹菜金针菇炒肉丝和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。五点多种爷爷、奶奶开车送嘟嘟去上地华联商城，在三层的“汉翔书法教育”培训班上硬笔书法课。爷爷、奶奶在商场B1层“华联超市”买调味料和西瓜等，爷爷用手机支付宝扫码消费82+个大洋。八点多钟嘟嘟下课后，爷爷、奶奶开车带嘟嘟返回到唐家岭，交给在红英学校参加排练活动嘟爸、嘟妈看管，然后开车回到航天城社区四号楼，把车停放到B3层地库自家车位。爷爷、奶奶步行回家忙活完后，奶奶坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《岁岁年年柿柿红》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。