今天北京的天气为晴转多云，气温14～27，东南风3～4级，空气湿度29%，空气质量指数54，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:18ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:58ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和窝窝头当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和窝窝头，喝小米粥和酸奶过早。早餐后爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区遛弯，沿着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一大圈。九点多钟爷爷、奶奶开车回到唐家岭，在“创辉超市”买新鲜饺子皮等，回头开车到“超市发”北清路店买黑六猪肉等，接着又在“社区服务中心”买新鲜蔬菜等，奶奶用手机微信扫码共计消费123+个大洋。爷爷、奶奶直接把电车停放到二号楼B2层地库过道。爷爷再次下楼步行去“社区服务中心”买水果和酸奶等，用手机支付宝扫码消费60+个大洋。中午爷爷在厨房搅肉馅、淘米准备午饭，奶奶做了芹菜炒肉丝、青椒炒韭菜和丝瓜鸡蛋汤等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷在餐桌边包饺子和混沌，奶奶用发面准备做肉包子。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚餐，爷爷、奶奶带嘟嘟在家吃肉包子、喝绿豆汤共进晚餐。六点多种奶奶把刚包的饺子和混沌速冻后打包，送嘟嘟一起去四号楼写家庭作业。七点钟嘟妈下班回家替换奶奶照顾嘟嘟，奶奶回家把刚出锅的肉包子和珍珠丸子一起打包，然后和爷爷一起下楼到B3层地库开车，把包子和丸子送去“紫星苑”给太姥姥当明天的早餐。八点钟爷爷、奶奶开车回到航天城社区，直接把车停放到四号楼B3层地库自家车位，顺便步行到航天城八期新区散步遛弯。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。