今天北京的天气为多云转阴、有雷阵雨，气温26～36，西南风3～4级，空气湿度54%，空气质量指数70，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:38ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:89ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用电热养生壶煮小米粥，用“蒸小宝”加热馒头和鸡蛋当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃馒头和鸡蛋，喝小米粥过早。早餐后爷爷用洗衣机清洗小房间的床单和被套，奶奶下楼步行去“社区服务中心”买土猪肉和排骨等，用手机微信扫码消费154+个大洋。奶奶回家后用电压力锅做粉蒸肉，爷爷坐在沙发上用手机“快影”App里“文案成片”功能，编辑从网上下载的文案制作《打卡芍药花》短视频发朋友圈。十点多种奶奶打包刚出锅的粉蒸肉，和爷爷一起下楼，到B3层地库开电车一起去“紫星苑”给太姥姥送吃的，十一点钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区，直接把车停放到二号楼B2层地库过道。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了土豆蒸排骨、青椒炒牛肉丝和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》。四点多钟爷爷独自下楼开车由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学，遭遇狂风大作雷声隆隆，但是只落了一会儿小雨滴就又见阳光普照。五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，直接把车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上嘟爸、嘟妈有应酬都没有回家吃晚餐，奶奶做了土豆粉蒸肉、香菇小油菜和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶带嘟嘟一起在家共进晚餐。七点种嘟妈下班来二号楼接嘟嘟回去四号楼写家庭作业，爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到航天城社区西北门停车场，围着社区大院散步遛达了一大圈。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。