今天北京的天气为晴转多云，气温14～28，西南风2～3级，空气湿度29%，空气质量指数63，空气污染等级二级，空气质量属于良，可入肺颗粒物Pm2.5:22ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:55ug/m³。

现在的空气质量好像还不错，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用昨天剩下的西红柿红烧牛肉汤煮大米饭当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃牛肉汤饭过早。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区遛弯，沿着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一大圈。九点多钟爷爷、奶奶开车原路返回到航天城社区西大门外，在“蔬菜直通车”现场买新鲜蔬菜等，奶奶用手机微信扫码消费33+个大洋。接着开车由北清路、到生命园地铁站掉头，去即将关门退市的“永旺商城”赶集买尾货，奶奶选购了一个橡胶木砧板，爷爷用手机支付宝扫码消费50个大洋。然后爷爷、奶奶开车沿着北清路返回到航天城社区，直接把电车停放到二号楼B2层地库过道。中午爷爷在厨房洗菜、淘米准备午饭，奶奶做了红烧带鱼、腊肉炒蒜薹和白灼罗马生菜等，爷爷、奶奶一起在家共进午餐。

下午爷爷、奶奶躺在客厅的沙发上休息睡午觉，三点多钟爷爷拉着空水桶下楼，步行去四号楼灌装直饮水，奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》。爷爷独自下楼开车由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学，坐在车里用手机自带的“花瓣剪辑”编辑视频。四点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，交给在楼下等候的嘟爸看管，然后把电车开到六号楼下的充电车位，用手机“优易充”App扫码给BYD车充电，六点钟嘟爸开车带嘟嘟来二号楼吃晚饭。

晚上奶奶做了红烧带鱼、芹菜肉丝炒豆腐干、干锅花菜和西红柿鸡蛋汤等，爷爷、奶奶和嘟爸一起带嘟嘟在家共进晚餐，六点多种嘟爸开车送嘟嘟去“友谊嘉园”，到“乐乐奥数”培训班上数学课。爷爷、奶奶一起下楼扔垃圾，顺便步行到八期新区遛弯，沿着友谊路散步遛达到唐家岭路口才回头。奶奶回家忙活完后，坐在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《谢谢你医生》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。