今天北京的天气为多云转阴、有小阵雨，气温15～19，东北风1～2级，空气湿度93%，空气质量指数25，空气污染等级一级，空气质量属于优，可入肺颗粒物Pm2.5:14ug/m³，可吸入颗粒物Pm10:25ug/m³。

现在的空气质量好到曝耶，大家可以放心的到户外正常活动，出门走走做做运动健身，呼吸一下新鲜空气。

上午奶奶用炒菜铁锅煮鸡蛋、挂面当早餐，爷爷、奶奶一起在家吃鸡蛋面条过早。八点多钟爷爷、奶奶下楼到B3层地库开电车，由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到“中关村森林公园”东区遛弯，沿着公园里的塑胶健身步道散步遛达了一大圈。然后按照“百度地图”导航规划的路线，由后厂村路、西二旗北路、龙域中街、G6辅路上回龙观桥掉头，绕道回龙观西大街、育知路，到“北农集贸市场”买鱿鱼、带鱼、三黄鸡和新鲜蔬果等，爷爷用手机支付宝扫码共计消费281+个大洋。十一点多钟爷爷、奶奶开车由北清路返回到航天城社区，在南三门外的“职工食堂”餐厅吃午饭，爷爷用手机“云卡通”二维码点了一荤三素米饭套餐，爷爷、奶奶一起在食堂餐厅共进午餐，二人午餐消费47个大洋。

下午爷爷、奶奶回家躺在客厅的沙发上休息睡午觉。三点多钟爷爷、奶奶坐在客厅回看CCTV-8频道电视连续剧《灿烂的季节》。四点钟爷爷独自下楼步行去“职工食堂”外卖窗口，用“云卡通”二维码扫码买馒头和玉米窝窝头，接着爷爷开车由航天城社区南一门出发，直奔唐家岭到红英小学等待接嘟嘟放学。然后步行去“中关村森林公园”西区，围着公园里的塑胶健身步道散步溜达了一小圈。五点多钟爷爷开车带嘟嘟回到航天城社区四号楼，把电车停放到B3层地库自家车位，然后带嘟嘟步行回二号楼吃晚饭。

晚上爷爷在厨房洗菜、淘米准备晚饭，嘟爸、嘟妈下班后来二号楼吃晚饭，奶奶做了土豆炖大盘鸡、腊肉炒蒜薹、滑藕片、蒜泥苋菜和青炒莴笋叶等，爷爷、奶奶和嘟嘟一家三口一起在家共进晚餐。七点多钟嘟爸、嘟妈带嘟嘟回四号楼去写家庭作业，爷爷、奶奶下楼扔垃圾，顺便围着八期新区散步遛达了一小圈。奶奶回家忙活完后，靠在沙发上回看CCTV-8频道电视连续剧《灿烂的季节》，爷爷坐在电脑前用键盘写日志，等晾完洗衣机里的换洗衣服后，和奶奶一起观看电视剧。